Higiene bucodental en el embarazo. ¿El embarazo daña los dientes?

Son muchos los cuidados que toda mujer debe tener en cuentaantes incluso de que llegue el embarazo. La higiene bucodental en el embarazo es un aspecto fundamental que podemos llegar a descuidar. Este periodo no solo trae multitud de cambios físicos, sino también hormonales que pueden llegar a afectar a nuestros dientes. 

Dice el dicho, “cada embarazo te costará un diente”, por fortuna esto se aleja mucho de la realidad. Pero sí existen algunos motivos por los que los dientes son más sensibles durante el embarazo a las caries y bacterias. 

Factores que afectan negativamente a la higiene bucal en el embarazo 

Existe el mito de que el bebé obtiene el calcio que necesita en su desarrollo de los dientes de la madre, sin embargo, esto no es real. El calcio lo obtiene de la dieta que siga la madre. En caso de que esta no sea rica en calcio, serán los huesos los que se vean afectados, pues son el mayor depósito de calcio, no los dientes. Es importante llevar una alimentación equilibrada que no solo favorecerá tu dentadura, sino que ayudará al desarrollo del bebé. 

Una vez aclarado este mito, es importante saber que los cambios hormonales favorecen la aparición de gingivitis en el embarazo. Se trata de una inflamación y enrojecimiento de las encías que ocasiona una mayor tendencia al sangrado.

Muchas futuras mamás padecen nauseas y vómitos en el primer trimestre de embarazo. El ácido del estómago presente en el vómito puede llegar a erosionar el esmalte dental, haciéndolo más sensible a las caries. 

A medida que avanza, es habitual cambiar los horarios de alimentación en el embarazo, picar entre horas e incluso dejarse llevar por algún antojo con mucho azúcar. Ni que decir tiene que estos últimos son los grandes aliados de las temidas caries.  

El embarazo es largo y pasa por muchas fases. En algunos momentos hay sueño excesivo, en otros, cansancio extremo, nauseas, hinchazón de piernas… todo ello puede ocasionar un descuido en la higiene bucodental en el embarazo. 

Por lo tanto, la higiene dental en el embarazo es crucial. Te ayudará a evitar la gingivitis, las caries y toda clase de problemas dentales.

Dolor de cabeza y dientes en el embarazo 

Es muy habitual sentir dolor de cabeza en el embarazo, tanto en el primer como en el tercer trimestre de embarazo. Lo que no siempre se tiene en cuenta es que, en algunos casos, este dolor puede estar relacionado con problemas dentales. 

• Bruxismo: El estrés y la ansiedad en el embarazo que algunas mujeres experimentan pueden favorecer el bruxismo, es decir, el hábito de apretar los dientes, especialmente durante la noche. Este esfuerzo excesivo puede causar dolor en mandíbula y a la cabeza.  
• Infecciones dentales: Una caries profunda o una infección en las encías no tratada puede provocar inflamación y dolor que sube a la cabeza. Estos dolores suelen ser persistentes y localizados en un lado del rostro. 
• Problemas de oclusión: Los cambios fisiológicos del embarazo pueden alterar levemente la postura o la forma de morder, generando tensiones musculares en el cuello y la cabeza. 

Si una embarazada experimenta dolor de cabeza acompañado de molestias en la boca o la mandíbula, es recomendable consultar al dentista para descartar problemas bucodentales. El momento de mayor prudencia es el primer trimestre, pues el feto es más sensible a cualquier intervención que se pueda realizar a la madre. Pero a partir del segundo trimestre de embarazo se podrá tratar a la madre para mejorar su salud bucodental, siempre teniendo en cuenta su estado y tomando las precauciones debidas. 

Cuidados de higiene bucodental en el embarazo 

Para paliar o hacer más llevaderos los problemas que pueden aparecer en los dientes en el embarazo es muy importante llevar a cabo una buena rutina de cuidado bucodental. Por eso, si estás embarazada, deberías seguir al menos estas pautas básicas de saludables: 

• Cepillado meticuloso: Es fundamental cepillarse los dientes al menos dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves y una pasta fluorada. En casos de vómitos frecuentes, se recomienda enjuagarse primero la boca con agua para neutralizar los ácidos antes de cepillar. 
• Hilo dental y colutorios: El hilo dental ayuda a eliminar la placa entre los dientes, mientras que los colutorios específicos para embarazadas, sin alcohol, pueden reforzar la protección frente a infecciones. ¡Úsalos! 
• Alimentación equilibrada: Mantén una dieta rica en frutas, verduras, calcio y vitamina C, te ayudará a fortalecer dientes y encías. Evita o por lo menos moderar el picar entre horas alimentos ricos en azúcar, aunque sabemos que puede resultar complicado. 
• Hidratación adecuada: Bebe la suficiente agua, ayuda a mantener tu boca limpia, estimula la producción de saliva y reduce el riesgo de caries. 
• Visitas al dentista: Realiza al menos una revisión de tus dientes durante el embarazo, idealmente en el segundo trimestre, para prevenir o tratar cualquier problema a tiempo. Si es necesario realizar tratamientos, el dentista valorará el momento más seguro para hacerlo. 

Además de estos cuidados, es importante no posponer la atención a molestias bucales pensando que son inevitables en el embarazo. Tomar cartas en el asunto de manera preventiva es la mejor forma de pasar por esta fase sin comprometer la salud dental. 

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¿Y tú?, ¿has notado que el embarazo daña los dientes o las encías?, ¿acudiste al dentista y le pusiste solución? 

 

Fuentes:  

La salud bucal durante el embarazo: prevención, control e higiene | Quirónsalud 

Estás embarazada: no te olvides de la visita al dentista | Hospital Universitario Quirónsalud Madrid 

Cuidar la salud bucal en el embarazo – Clínica Pronova