Matronatación ¿qué es y cuáles son sus beneficios?

¿Qué tendrá el agua que tanto gusta a los bebés? Si alguna vez te has fijado en la calma que transmite la hora del baño del bebé, entenderás por qué muchas familias deciden llevar esa experiencia un paso más allá. La matronatación se presenta como una oportunidad única para ampliar esos momentos de diversión y relajación a la vez que ayudas a los más pequeños a desarrollarse.

Aunque a menudo se asocia con aprender a nadar, esta actividad va mucho más allá de la técnica deportiva y los beneficios de la natación para bebés. Es un espacio de conexión, juegos y descubrimientos sensoriales que refuerza el vínculo entre padres e hijos. En Suavinex, queremos que descubras qué es matronatación y cómo puede beneficiar a tu bebé desde sus primeros meses de vida

¿Qué es la matronatación?

La matronatación es una actividad de estimulación acuática orientada a los niños antes de que tengan la madurez psicomotriz necesaria para aprender a nadar (que suele ser a partir de los 3 o 4 años).

En las sesiones de matronatación bebés, el objetivo no es la autonomía total en el agua, sino la familiarización con el medio. Entonces, ¿qué se hace en matronatación? Principalmente, se realizan juegos y ejercicios guiados donde los padres son los principales ejecutores bajo la supervisión de un monitor cualificado. Se trabaja la flotación, la inmersión controlada y el movimiento de las extremidades. El agua favorece la estimulación motriz de todo el cuerpo, permitiendo que el niño se mueva hábilmente en un entorno donde su peso disminuye, ganando una libertad de movimientos que aún no tiene fuera del agua.

Ejercicios habituales en matronatación

Los ejercicios de matronatación suelen dividirse en varias fases:

1. Entrada y contacto: Juegos en la escalera o el borde para habituarse a la temperatura.
2. Desplazamientos: El bebé se desplaza sujeto por los padres para trabajar el equilibrio.
3. Flotación: Ejercicios boca arriba y boca abajo para perder el miedo a la ingravidez.
4. Inmersiones: Breves momentos bajo el agua (siempre respetando el ritmo del bebé) para aprovechar el reflejo de apnea.

¿Cuánto dura una clase de matronatación?

La duración de una sesión de matronatación bebés es significativamente más corta que una clase para adultos. Por lo general, duran entre 30 y 45 minutos.

Este tiempo está cuidadosamente calculado por dos razones principales: la capacidad de termorregulación del bebé y su umbral de fatiga. Aunque el agua esté a una temperatura óptima (entre 30 y 32 grados), los bebés pierden calor corporal más rápido que los adultos. Además, la sobreestimulación sensorial y el esfuerzo físico que realizan pueden agotarlos rápidamente. Es preferible una sesión corta y placentera que una larga que termine en llanto o cansancio extremo.

¿Cuándo empezar la matronatación?

Muchos padres se preguntan cuál es el momento ideal para lanzarse a la piscina. Aunque algunos centros aceptan bebés desde los pocos meses, la recomendación general de la mayoría de pediatras es esperar hasta los 6 meses.

A esta edad, el sistema inmunológico del bebé está más maduro y sus defensas son más fuertes frente a posibles infecciones de oído o respiratorias. Además, es importante que el bebé ya tenga un cierto control cefálico (que pueda sujetar la cabeza) para disfrutar de los ejercicios con seguridad.

No debemos olvidar la matronatación para embarazadas. Esta es una variante excelente donde la futura madre realiza ejercicios de bajo impacto en el agua. Empezar durante el embarazo ayuda a la mujer a sentirse ligera y prepara el terreno emocional para que, una vez nacido el bebé, ambos continúen la actividad juntos.

¿Cuáles son los beneficios de la matronatación?

La matronatación tiene un impacto muy positivo que se refleja en tres áreas fundamentales: física, cognitiva y afectiva. Los beneficios de la matronatación más destacados son:

• Desarrollo psicomotor: El movimiento en el agua fortalece los músculos y mejora la coordinación y el equilibrio.
• Fortalecimiento cardiorrespiratorio: El ejercicio suave en el agua ayuda a fortalecer el corazón y los pulmones del pequeño.
• Refuerzo inmunológico: La exposición controlada y el ejercicio físico contribuyen a un sistema de defensas más activo.
• Vínculo afectivo: Es, quizás, el beneficio más valorado. El contacto piel con piel en el agua refuerza la confianza mutua y la seguridad emocional del bebé.
• Mejora del sueño y el apetito: La actividad física y la relajación posterior suelen traducirse en un mejor sueño infantil nocturno y una mejor disposición para las tomas.
• Socialización: El bebé interactúa con otros niños y adultos, lo que aumenta su grado de percepción del medio y su confianza.

Recomendaciones para hacer matronatación

Para que la experiencia sea un éxito, es fundamental prestar atención a las instalaciones. La piscina debe contar con un sistema de depuración adecuado (preferiblemente ozono o bromo, que son menos irritantes que el cloro para la piel del bebé) y los vestuarios deben estar cerca y bien climatizados para evitar enfriamientos.

Antes de iniciar la actividad, consulta siempre con tu pediatra y elige un horario que no coincida con sus horas críticas de sueño o comida. No le des de comer justo antes de entrar al agua y, sobre todo, recuerda que tú eres su mayor referente de seguridad: ¡si tú disfrutas, él disfrutará!

En Suavinex celebramos cada paso (y cada brazada) que das junto a tu pequeño. La matronatación es una aventura acuática que os permitirá descubrir capacidades asombrosas mientras creáis recuerdos imborrables bajo el agua. Ahora puedes pasarte por nuestra sección de productos de baño de bebé para dejar a tu bebé bien limpito después de su sesión de matronatación. Y ya sabes… ¡Al agua patos!

Fuentes:

¿Qué es y que beneficios tiene la Matronatación? – Salud Mapfre

Matronatación: Qué es, cuándo empezar y beneficios para los bebés – Criar con Sentido Común