Los primeros pasos del bebé y cómo asegurar una marcha correcta

Ver a tu hijo ponerse de pie y lanzarse a la aventura de caminar es uno de esos momentos que se quedan grabados en la retina de cualquier madre o padre. Es un instante mágico en el que la perspectiva del niño cambia por completo: deja de ver el mundo desde el suelo para empezar a conquistarlo a la altura de sus ojos.

Sin embargo, este hito de los más pequeños suele venir acompañado de mil dudas. ¿Lo estará haciendo bien? ¿Debo comprarle zapatos ya? ¿Es normal que meta los pies hacia adentro? En Suavinex queremos que puedas disfrutar de este proceso con total tranquilidad, entendiendo que los primeros pasos del bebé son el resultado de una compleja evolución motriz que no entiende de prisas, sino de confianza y seguridad.

¿Cuáles son los primeros pasos de un bebé?

Cuando hablamos de los primeros pasos del bebe, no nos referimos únicamente al momento en que suelta las manos de la mesa y avanza solo. La marcha es un proceso que comienza mucho antes, con el fortalecimiento de la musculatura del tronco y las extremidades durante el gateo del bebé y el desplazamiento lateral.

Los primeros pasos son, técnicamente, el inicio de la marcha independiente. Se caracterizan por una base de sustentación amplia (el bebé separa mucho las piernas para no caerse), los brazos en «asa» (levantados hacia los lados para equilibrarse) y una pisada que suele ser plana, sin el movimiento de talón-punta que hacemos los adultos. En esta etapa, el niño aún está aprendiendo a gestionar su centro de gravedad, por lo que los pasos son cortos, algo inestables y, a menudo, terminan en un simpático «aterrizaje» de pañal. Es una fase de puro ensayo y error donde el cerebro está mapeando cada músculo y cada articulación.

¿Cuándo suelen dar los primeros pasos los bebés?

Por lo general, los primeros pasos bebes suelen aparecer entre los 9 y los 18 meses. La media se sitúa alrededor de los 12 meses, pero es perfectamente normal que un bebé no camine de forma independiente hasta los 15 o 16 meses. No caminar al cumplir el año no es motivo de preocupación si el niño muestra interés por moverse, gatea o se mantiene de pie con apoyo. Factores como la genética, la personalidad (los hay más lanzados y otros más prudentes) o incluso el peso pueden influir en el momento exacto en que deciden lanzarse a dar sus primeros pasos.

Sobre todo, debes tener claro es que cada niño es un mundo y tiene su propio ritmo biológico. No hay una fecha exacta en el calendario, sino un rango de normalidad muy amplio.

¿Cuáles son las señales de que un bebé va a caminar?

Antes del gran estreno, tu pequeño te irá enviando señales que indican que “el motor está arrancando”. Identificar estos indicios te ayudará a preparar el entorno para su seguridad:

• La marcha lateral: Es la señal más clara de que el bebé está a punto de empezar a caminar. El bebé se desplaza por la habitación apoyándose en los muebles (sofás, mesas bajas). Aquí ya está practicando el trasvase de peso de una pierna a otra.
• Ponerse de pie solo: Si ves que usa cualquier objeto para impulsarse y quedarse de pie, sus piernas ya tienen la fuerza necesaria.
• Soltarse por segundos: Notarás que, mientras está distraído jugando de pie, suelta las manos y se mantiene en equilibrio sin darse cuenta durante unos instantes.
• Aumento del gateo veloz: Un gateo vigoroso y coordinado es el mejor predictor de una marcha sana, ya que fortalece la musculatura cruzada y la coordinación entre hemisferios cerebrales.
• Escalar: Si empieza a intentar subir peldaños o a trepar al sofá, está buscando nuevos retos de equilibrio.

¿Cómo estimular a un bebé para que camine?

La estimulación no debe entenderse como enseñar a caminar (el bebé ya sabe cómo hacerlo de forma instintiva), sino como acompañar y proporcionar el entorno ideal.

1. Fomenta el movimiento libre: Evita que el bebé pase muchas horas en la trona o en la hamaca. El suelo es el mejor gimnasio y cuanto más tiempo pase explorando en libertad, más confianza ganará en su propio cuerpo.
2. Pies descalzos: Siempre que sea posible y el suelo sea seguro, deja que tu bebé vaya con los pies descalzos. Los receptores sensoriales de la planta del pie envían información crucial al cerebro sobre el tipo de superficie y el equilibrio. Además, ayuda a formar el arco plantar correctamente.
3. Crea circuitos seguros: Coloca muebles estables a distancias cortas para que se anime a pasar de uno a otro y fomentes su desarrollo psicomotor.
4. Usa juguetes de arrastre: Los carritos o juguetes pesados que el bebé pueda empujar (que no sean andadores) le dan un punto de apoyo extra mientras él mantiene el control del movimiento.

Consejos para ayudar al bebé a aprender a caminar

Para asegurar una marcha correcta y evitar vicios posturales, es fundamental seguir algunas recomendaciones basadas en el respeto al desarrollo motor y la seguridad:

Respeto y apoyo sin presión

Muchos profesionales mantienen que no es necesario entrenar a los niños para que caminen antes o mejor. Lo harán cuando estén listos. Mientras tanto, seguirán gateando y tanteando el entorno. Si te pide ayuda o quiere caminar de tu mano porque se siente más seguro, ¡ayúdale!, pero siempre siguiendo su iniciativa.

El calzado adecuado

Cuando los bebés empiezan a caminar, llega la hora de usar sus primeros zapatos y es recomendable que sean de suela muy flexible que permita que el pie se mueva con total comodidad. En casa, lo ideal es que sigan descalzos para ganar estabilidad. Cuando elijáis sus primeros zapatos para la calle, buscad materiales transpirables y que no interfieran en el movimiento natural del tobillo.

Adiós a los andadores

Los pediatras recomiendan no usar andadores (tacatás). Estos dispositivos son peligrosos y contraproducentes, ya que fuerzan una postura de puntillas, impiden que el niño vea sus pies y pueden causar accidentes al alcanzar velocidades para las que el bebé no está preparado.

Seguridad en el nuevo nivel

Cuando el bebé se pone en pie, los peligros dentro de casa cambian. Es el momento de ponerse a su altura (literalmente) y comprobar qué hay a su alcance:

• Alejar objetos cortantes o pesados de los bordes de las mesas.
• Asegurar cajones y puertas para evitar pillamientos.
• Proteger esquinas y asegurar estanterías a la pared.

El fenómeno de las puntillas

Puede que notéis que al principio se pone de puntillas, algo que les sucede a muchos niños en sus primeros pasos. ¡No os alarméis! Poco a poco, cuando aprendan a hacer el juego de punta-talón, irán apoyando correctamente todo el pie. Si esta tendencia persiste de forma rígida pasados los meses, consultad con vuestro pediatra.

En Suavinex sabemos que, que tu bebé empieze a caminar es “un pequeño paso para el peque, un gran paso para la humanidad”. Si te encargas de proporcionarle un entorno seguro, calzado adecuado y, sobre todo, la libertad de probar y fallar, les estarás regalando las bases de una marcha saludable para el resto de su vida. Disfruta de este viaje, cámara en mano, pero también con los brazos abiertos para recibirlo cuando, tras un pequeño traspié, busque tus abrazos.

 

Fuentes:

Primeros pasos del bebé: etapas y características – Acofarma

Guia De Los Primeros Pasos Ninos – Criar con Sentido Común