Grietas en el pezón por la lactancia. Prevención y soluciones.

Hay momentos de la maternidad que nadie te explica con detalle. Uno de ellos ocurre cuando, en lugar de disfrutar plenamente de cada toma, sientes dolor al acercar a tu bebé al pecho. Las grietas en el pezón son una de las molestias más frecuentes durante el inicio de la lactancia materna y pueden aparecer como pequeñas fisuras, enrojecimiento o heridas que hacen que cada toma resulte incómoda. La buena noticia es que, aunque sean dolorosas, suelen tener solución.

En este artículo de Suavinex te explicamos cómo identificarlas, por qué aparecen y qué puedes hacer para favorecer su recuperación sin renunciar a una lactancia satisfactoria.

¿Por qué salen grietas en el pezón?

La causa principal por la que se desarrollan los pezones agrietados es un mal agarre del bebé al pecho o una postura inadecuada al amamantar. Si el lactante solo succiona de la punta del pezón en lugar de introducirse una buena porción de la areola en la boca, su paladar duro ejercerá una fricción constante y dolorosa sobre la delicada piel de la madre.

El dolor y las grietas no se deben a que la piel del pezón sea «fina» o «blanda», sino exclusivamente al traumatismo mecánico provocado por ese mal agarre. Si la postura para la lactancia es correcta, el pezón queda alojado en la parte posterior de la boca del bebé (en la zona del paladar blando), donde no sufre ninguna presión ni daño.

Otras causas que también se deben valorar si el dolor persiste tras corregir la postura incluyen la presencia de un frenillo lingual corto en el bebé (anquiloglosia), el uso de una talla inadecuada de la copa del sacaleches, infecciones dérmicas como la candidiasis mamaria o problemas derivados de la lactancia con pezones planos o invertidos.

¿Qué hacer cuando el pezón está agrietado?

Si las lesiones ya han hecho acto de presencia, es fundamental saber qué hacer con los pezones agrietados y qué productos de lactancia materna pueden ayudarte a favorecer su recuperación, calmar el dolor y evitar que el problema vaya a más:

• Busca asesoramiento profesional: Lo primero y más importante es acudir a tu matrona o a una asesora de lactancia para que evalúen una toma en directo. Corregir la postura contribuirá a que el agarre mejore y la herida deje de recibir presión.
• Aplica la cura en ambiente húmedo: La cicatrización en ambiente húmedo es mucho más rápida y eficaz que dejar secar la herida al aire. Aplicar pomadas protectoras específicas emolientes evita la formación de costras duras que vuelven a romperse en la siguiente toma, aliviando el dolor desde la primera aplicación.
• Aprovecha las propiedades de tu propia leche: Al terminar cada toma, exprime unas gotas de leche materna y extiéndelas suavemente sobre la lesión. Sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias naturales son un remedio excelente y complementario.
• Mantén una higiene respetuosa: No es necesario lavar el pecho antes ni después de cada toma. De hecho, el exceso de agua y jabón elimina los aceites naturales que protegen la areola. Limita la higiene íntima en el postparto a la ducha diaria normal con agua tibia.
• Usa el extractor de leche si el dolor es insoportable: Si la herida sangra o el dolor te impide por completo amamantar directamente, no dejes de estimular tu pecho. Puedes recurrir temporalmente a un sacaleches para vaciar el pecho de forma más suave, ofreciendo esa leche al recién nacido en biberones adecuados mientras tu piel se regenera.
• Valora el uso temporal de pezoneras: Colocar una pezonera de silicona ultra fina reduce la fricción directa de la boca del bebé sobre la herida, actuando como un escudo protector que alivia el dolor mientras la epidermis se repara.

¿Cuántos días duran las grietas en el pezón?

Cuando se identifica y corrige el origen del problema (generalmente una posición o agarre inadecuados durante la toma) las grietas suelen empezar a aliviarse en los primeros 2 o 3 días. En la mayoría de los casos, la recuperación completa se produce en aproximadamente una semana.

¿Cómo prevenir las grietas en el pezón?

Aprender cómo evitar grietas en el pezón durante la lactancia es el mejor camino para garantizar una experiencia cómoda y feliz desde el primer día. Las estrategias preventivas más eficaces se centran en la preparación y la técnica:

1. Infórmate durante el embarazo

Saber qué puedes esperar de la lactancia te otorgará una inmensa seguridad en ti misma. Durante el tercer trimestre de embarazo, lee sobre el piel con piel, las diferentes posturas de amamantamiento, cómo conseguir un acoplamiento profundo y consejos para dar el pecho a un recién nacido.

2. Cuida la técnica de desenganche

Si en el primer agarre notas dolor, no retires al bebé tirando de él hacia atrás, ya que este gesto romperá la piel. Lo ideal es introducir suavemente tu dedo meñique por la comisura de sus labios para hacer el vacío dentro de su boquita. El bebé soltará el pecho de forma automática y segura, permitiéndote volver a colocarlo intentando que abra la boca de par en par (con los labios abiertos hacia fuera, como un pez).

3. Hidrata la piel previamente

Cuidar la elasticidad del tejido cutáneo es otra forma inteligente de evitar grietas en el pezón y mantener un buen cuidado del pecho. Mantener el pecho bien hidratado durante la gestación ayudará a que la piel esté fuerte y elástica cuando llegue el momento del nacimiento. Eso sí, evita realizar masajes vigorosos en los pezones durante el embarazo, ya que la estimulación excesiva de la zona podría desencadenar contracciones uterinas no deseadas.

¿Cuál es la mejor crema para las grietas del pezón?

Cuando buscas una solución rápida y segura tanto para ti como para tu recién nacido, la elección del producto adecuado marca la diferencia. El tratamiento de las grietas en el pezón requiere fórmulas testadas bajo control dermatológico y ginecológico que reparen la barrera cutánea sin necesidad de retirar el producto antes de que el bebé se agarre a comer.

Para cumplir con este propósito, en nuestra sección de cosmética para embarazadas y mamás contamos con la Crema para pezón lactancia. Este producto está formulado con 100% ingredientes de origen natural y compuesto por lanolina médica ultra-pura. Al aplicarlo, crea una capa protectora que hidrata intensamente, ayuda a prevenir la formación de grietas y reconforta los pezones.

Sus principales ventajas son:

• Máxima seguridad: Está dermatológicamente testado, es apto para pieles sensibles y no contiene conservantes ni perfumes.
• Apto para la lactancia: Permite amamantar sin necesidad de retirar el producto antes de que el bebé se agarre (en caso de exceso de bálsamo, basta con retirar un poco).
• Modo de empleo sencillo: Aplica una pequeña cantidad en el pezón después de cada toma.
• Producto multiusos: El gran efecto hidratante de nuestra lanolina ultra-pura hace que este bálsamo sea ideal también para reparar labios agrietados, manos, codos, cutículas o talones secos, e incluso para proteger cualquier zona propensa a rozaduras si practicas deporte (pecho, muslos o brazos).

Las grietas en el pezón pueden ser un obstáculo al inicio de la lactancia, pero no tienen por qué marcar toda la experiencia. Con la información adecuada, algunos cuidados específicos y el apoyo necesario, es posible favorecer su recuperación y continuar con las tomas de forma más cómoda y segura.

Fuentes:

Dolor y grietas en los pezones – Alba Lactancia Materna

Cómo tratar grietas en el pezón – Bepanthol® Cuidado de la piel