La fertilidad también es cosa de hombres

Para lograr la concepción, es necesario que no sólo la mujer se encuentre en el sitio y en el día adecuado, sino que él aporte también su granito de arena intentando que su esperma sea de la máxima calidad posible. Haz caso a estos consejos que te proponemos:

-    Procura no usar pantalones o ropa interior demasiado ajustada, pues el calor influye negativamente
-    Lleva una dieta sana
-    No ingieras alcohol en exceso o fumes
-    Evita el sobrepeso y haz ejercicio regularmente
-    Ten en cuenta que el esperma es más elevado al comienzo de la primavera y al final del otoño, así como su movilidad.
-    Algunas vitaminas mejoran su calidad, por lo que te recomendamos tomar Zinc, Vitamina D y Vitamina E.