{"id":8816,"date":"2022-07-29T07:00:54","date_gmt":"2022-07-29T05:00:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/?p=8816"},"modified":"2023-09-15T10:11:12","modified_gmt":"2023-09-15T08:11:12","slug":"sindrome-nido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/sindrome-nido\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome del nido, \u00bfmito o realidad?"},"content":{"rendered":"<p>Si est\u00e1s atravesando el <a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/tercer-trimestre-de-embarazo-sintomas-habituales\/\"><strong>tercer trimestre de embarazo<\/strong><\/a>, probablemente hacia el final y tienes un barrig\u00f3n que apenas te deja moverte, pero de repente, <strong>te invade una energ\u00eda descomunal<\/strong>, tu cabeza comienza a funcionar y <strong>no puedes parar quieta<\/strong>, seguramente escuches a alguien decirte que <strong>est\u00e1s pasando por el s\u00edndrome del nido<\/strong>.<\/p>\n<p>Pero <strong>\u00bfeso es de verdad o es un mito?<\/strong> El s\u00edndrome del nido vac\u00edo te suena, pero este otro no lo hab\u00edas o\u00eddo nunca <strong>\u00bfqu\u00e9 significa?<\/strong><\/p>\n<p>Qu\u00e9date con nosotras y <strong>aprende todo lo que hace falta sobre el s\u00edndrome del nido<\/strong> y c\u00f3mo puedes aprovecharlo en tu favor.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>\u00bfQu\u00e9 es el s\u00edndrome del nido?<\/strong><\/h2>\n<p>Este nombre <strong>hace referencia al instinto que tienen los p\u00e1jaros<\/strong> de crear y preparar un nido en el que poner los huevos y empollarlos.<\/p>\n<p><strong>No es ning\u00fan mito<\/strong>, se denomina as\u00ed a la <strong>sensaci\u00f3n que invade a las futuras mam\u00e1s cuando est\u00e1n a punto de dar a la luz<\/strong>, de que tienen que hacer un mont\u00f3n de tareas para que est\u00e9 todo listo y adaptado para la llegada del nuevo miembro de la familia. Y con nuestra <a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/bano-y-cuidado-del-bebe\/cosmetica-mama\/canastilla-regalo-para-mama-recuperacion-post-parto\/p\/base_canastilla_cuidados_postembarazo\">Canastilla regalo Cuidados para mam\u00e1, especial post-embarazo<\/a> tendr\u00e1s todo lo necesario para cuando llegue el beb\u00e9.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/bano-y-cuidado-del-bebe\/cosmetica-mama\/canastilla-regalo-para-mama-recuperacion-post-parto\/p\/base_canastilla_cuidados_postembarazo\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-42935 size-full\" src=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/canastilla-cuidados-para-mama-postembarazo.png\" alt=\"Canastilla regalo Cuidados para mam\u00e1, especial post-embarazo\" width=\"700\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/canastilla-cuidados-para-mama-postembarazo.png 700w, https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/canastilla-cuidados-para-mama-postembarazo-300x129.png 300w, https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/canastilla-cuidados-para-mama-postembarazo-200x86.png 200w, https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/canastilla-cuidados-para-mama-postembarazo-400x171.png 400w, https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/canastilla-cuidados-para-mama-postembarazo-600x257.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>No podemos evitarlo y la mayor\u00eda de las veces tampoco controlarlo<\/strong>. El instinto llama a nuestra puerta para preparar la llegada del beb\u00e9. Entonces aparece ese <strong>deseo irrefrenable<\/strong> de limpiar los armarios altos de la cocina, de dejar relucientes los cristales, reestructurar la casa y\u00a0asegurarte de que el dormitorio del beb\u00e9 es absolutamente perfecto, consiguiendo que la embarazada con menos movilidad se sienta <strong>capaz de cualquier tarea<\/strong>.<\/p>\n<p>En Suavinex contamos con nuestra secci\u00f3n <a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/regalos-para-bebes\/canastillas-y-cestas-para-bebes\/c\/0070\">canastilla beb\u00e9<\/a> llena de cestas de beb\u00e9 y canastillas que llevan lo imprescindible para la llegada del peque\u00f1o. Nuestro <a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/bano-y-cuidado-del-bebe\/cosmetica-bebe\/regalo-bebe-maleta-hospital-con-cosmetica-y-chupete-zerozero\/p\/000000000000308852\">Set de regalo beb\u00e9 Welcome Baby Hygge verde<\/a> contiene todos los <a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/accesorios-para-bebes\/c\/0081\">accesorios de beb\u00e9<\/a> para esta nueva etapa.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-43096 size-full\" src=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Set-de-regalo-beb\u00e9-Welcome-Baby-Hygge-verde.png\" alt=\"Set de regalo beb\u00e9 Welcome Baby Hygge verde\" width=\"700\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Set-de-regalo-beb\u00e9-Welcome-Baby-Hygge-verde.png 700w, https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Set-de-regalo-beb\u00e9-Welcome-Baby-Hygge-verde-300x129.png 300w, https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Set-de-regalo-beb\u00e9-Welcome-Baby-Hygge-verde-200x86.png 200w, https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Set-de-regalo-beb\u00e9-Welcome-Baby-Hygge-verde-400x171.png 400w, https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Set-de-regalo-beb\u00e9-Welcome-Baby-Hygge-verde-600x257.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/>Tambi\u00e9n encontrar\u00e1s este <a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/chupetes-y-accesorios\/chupetes\/packlactanciacon-dosbiberonesy-chupetezerozero\/p\/base_biberon_chupete_zerozero\">Pack Lactancia con dos Biberones y Chupete ZeroZero<\/a> perfectos para los primeros meses del reci\u00e9n nacido.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/chupetes-y-accesorios\/chupetes\/packlactanciacon-dosbiberonesy-chupetezerozero\/p\/base_biberon_chupete_zerozero\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-42847 size-full\" src=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Pack-Lactancia-con-dos-Biberones-y-Chupete-ZeroZero.png\" alt=\"Pack Lactancia con dos Biberones y Chupete ZeroZero\" width=\"700\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Pack-Lactancia-con-dos-Biberones-y-Chupete-ZeroZero.png 700w, https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Pack-Lactancia-con-dos-Biberones-y-Chupete-ZeroZero-300x129.png 300w, https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Pack-Lactancia-con-dos-Biberones-y-Chupete-ZeroZero-200x86.png 200w, https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Pack-Lactancia-con-dos-Biberones-y-Chupete-ZeroZero-400x171.png 400w, https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Pack-Lactancia-con-dos-Biberones-y-Chupete-ZeroZero-600x257.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>\u00bfEl s\u00edndrome del nido es peligroso?<\/strong><\/h2>\n<p>El s\u00edndrome en s\u00ed <strong>no es peligroso<\/strong> porque s\u00f3lo se trata de un curioso impulso que poco a poco se ir\u00e1 pasando. Pero durante el tercer trimestre de embarazo las actividades sin riesgo que puede realizar la persona embarazada se limitan mucho.<\/p>\n<p>Por lo tanto, en muchas ocasiones <strong>es necesario refrenar esa necesidad de limpiar, ordenar y cambiar las cosas de sitio<\/strong>, porque demasiada actividad puede desencadenar un <a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/parto-prematuro-sintomas-y-causas\/\"><strong>parto prematuro<\/strong><\/a> u otras complicaciones.<\/p>\n<p>Hay teor\u00edas que sugieren que el <strong>origen de este s\u00edndrome<\/strong> est\u00e1 en el <strong>miedo al parto y\/o a la inminente maternidad<\/strong>. En estos casos, puede ser recomendable hablar con una <a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/psicologa-perinatal-que-es-y-por-que-es-tan-importante\/\"><strong>psic\u00f3loga perinatal<\/strong><\/a> que te ayude examinar tus emociones, comprenderlas y gestionarlas de la forma m\u00e1s saludable.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>\u00bfCu\u00e1les son las se\u00f1ales de s\u00edndrome del nido?<\/strong><\/h2>\n<p>En primer lugar, el s\u00edndrome del nido <strong>es mucho m\u00e1s com\u00fan en las \u00faltimas semanas de embarazo<\/strong>, cuando empiezas a notar que se te echa el tiempo encima y ya no queda nada para dar la bienvenida al beb\u00e9.<\/p>\n<p>Algunas de las se\u00f1ales de que puedes estar pasando por este s\u00edndrome son:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Impaciencia<\/strong>: Todo lo que crees que hay que hacer, tienes que hacerlo ya y no puede esperar ni un minuto.<\/li>\n<li><strong>Necesidad de organizar<\/strong> la casa de arriba abajo incluso si antes de quedarte embarazada no te preocupaba tanto o no eras particularmente organizada.<\/li>\n<li><strong>Impulso repentino<\/strong> de cambiar los colores de la habitaci\u00f3n del beb\u00e9.<\/li>\n<li>Empiezas a hacer <strong>limpieza innecesaria<\/strong> en la habitaci\u00f3n y ordenas la <a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/ropita-bebe\/\"><strong>ropita del beb\u00e9<\/strong><\/a> aunque ya est\u00e9 todo ordenado.<\/li>\n<li><strong>Energ\u00eda desbordante<\/strong>: Te sientes con toda la fuerza necesaria para dejar cada rinc\u00f3n de la casa, impoluto.<\/li>\n<li><strong>Problemas para dormir<\/strong> porque tienes la sensaci\u00f3n constante de estar olvidando algo importante o porque sufres <a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/estres-en-el-embarazo-como-puede-afectar-a-mi-bebe\/\">estr\u00e9s en el embarazo<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Te vuelves obsesiva<\/strong>, te fijas hasta en los m\u00e1s nimios detalles y aquello que antes ni notabas se vuelve una prioridad.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>\u00bfLos hombres tienen s\u00edndrome del nido?<\/strong><\/h2>\n<p>S\u00ed. El <strong>s\u00edndrome del nido<\/strong> no es exclusivo de las mujeres. Los hombres tambi\u00e9n pueden padecerlo, pero en su caso, no supone un problema porque ellos no tienen que cargar con el peso del beb\u00e9 y pueden llevar a cabo todas las tareas que sientan la necesidad de hacer.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>Qu\u00e9 precauciones tomar si tienes s\u00edndrome del nido<\/strong><\/h2>\n<p>Esta necesidad de orden y de dejarlo todo preparado y reluciente <strong>mitigar\u00e1 en buena parte los nervios por la llegada del beb\u00e9<\/strong>. Si te mantienes ocupada estar\u00e1s mucho m\u00e1s tranquila.<\/p>\n<p>Sin embargo, recuerda recurrir a <strong>asesor\u00eda psicol\u00f3gica<\/strong> para asegurarte de que estos nervios los <strong>manejas de forma saludable<\/strong> y de que no est\u00e1n ocultando problemas m\u00e1s graves.<\/p>\n<p>Pero s\u00e9 juiciosa<strong>, no corras riesgos innecesarios<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>No te subas a escaleras<\/strong>, taburetes ni mancos, especialmente si est\u00e1s tu sola. Es viable el <a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/ejercicio-embarazo\/\">ejercicio en el embarazo<\/a> pero con prudencia.<\/li>\n<li><strong>Evita la fatiga<\/strong>. Aunque sientas mucha energ\u00eda, recuerda que vas cargando con el peso de un beb\u00e9.<\/li>\n<li><strong>No te olvides de descansar<\/strong>. Tu cuerpo necesitar\u00e1 estar fuerte y descansado para el parto.<\/li>\n<li><strong>Pide ayuda <\/strong>a la familia y sobre todo a tu pareja. Estar\u00e1n encantados de colaborar y adem\u00e1s eso permitir\u00e1 que puedas hacerte cargo de muchas otras cosas y evitar las \u00faltimas semanas donde estar\u00e1s mucho m\u00e1s inc\u00f3moda.<\/li>\n<li><strong>Organiza un calendario semanal <\/strong>y distribuye las tareas que desees realizar para asegurarte de que puedes hacerlas todas sin agotarte.<\/li>\n<li><strong>Haz un listado de prioridades<\/strong>.\u00a0Comienza con lo m\u00e1s necesario y deja para el final aquellos a\u00f1adidos que seguramente no son m\u00e1s que un capricho.<\/li>\n<li><strong>Ponte un l\u00edmite diario<\/strong> y c\u00famplelo. Si intentas abarcar demasiado te costar\u00e1 conciliar el sue\u00f1o a\u00fan m\u00e1s. A partir de media tarde, deber\u00edas dejar de hacer tareas y recados y dedicarte a descansar.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00bfHas tenido el s\u00edndrome del nido?\u00a0<\/strong>\u00bfDejaste tu casa reluciente antes de la llegada de tu beb\u00e9? \u00a1Cu\u00e9ntanos tu experiencia!<\/p>\n<p>Fuentes:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/letsfamily.es\/embarazo\/que-es-el-sindrome-del-nido\/\">\u00bfQu\u00e9 es el s\u00edndrome del nido?<\/a> \u2013 LestFamily.es<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.criarconsentidocomun.com\/el-sindrome-nido\/\">El s\u00edndrome nido: La angustia por tenerlo todo a punto ante la inminente llegada del beb\u00e9<\/a> \u2013 Criar con Sentido Com\u00fan<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.noticiasensalud.com\/salud-publica\/2020\/05\/21\/sabes-en-que-consiste-el-sindrome-del-nido\/\">\u00bfSabes en qu\u00e9 consiste el S\u00edndrome del nido?<\/a> \u2013 Noticias en Salud<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/registro-crm\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-42187 size-full\" src=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Suavinex-Newsletter.jpg\" alt=\"Suavinex Newsletter\" width=\"690\" height=\"212\" srcset=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Suavinex-Newsletter.jpg 690w, https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Suavinex-Newsletter-300x92.jpg 300w, https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Suavinex-Newsletter-200x61.jpg 200w, https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Suavinex-Newsletter-400x123.jpg 400w, https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Suavinex-Newsletter-600x184.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 690px) 100vw, 690px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Si est\u00e1s atravesando el tercer trimestre de embarazo, probablemente hacia el 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