{"id":7081,"date":"2025-07-11T09:42:52","date_gmt":"2025-07-11T07:42:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/?p=7081"},"modified":"2025-09-05T08:55:51","modified_gmt":"2025-09-05T06:55:51","slug":"embarazo-hidratacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/embarazo-hidratacion\/","title":{"rendered":"Embarazo en verano. Consejos y recomendaciones"},"content":{"rendered":"\n<p><b><span data-contrast=\"auto\">\u00bfEst\u00e1s embarazada? <\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">\u00a1Enhorabuena! Tienes por delante una apasionante aventura por vivir. Si durante esos maravillosos 9 meses te va a pillar el verano de por medio, seguro que te has preguntado <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">c\u00f3mo va a afectarte esta \u00e9poca<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">. Y es el que el embarazo, sin importar cu\u00e1ndo ocurra, es una \u00e9poca especial para las mujeres. Notar una vida en tu interior es una <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">sensaci\u00f3n casi m\u00e1gica<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">,<\/span> <span data-contrast=\"auto\">que compensa los inconvenientes que pueden presentarse (\u00bfo acaso alguien puede tenerle cari\u00f1o a las <\/span><a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/nauseas_embarazo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><span data-contrast=\"none\">n\u00e1useas del embarazo<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">?). Y aunque puedas pensar lo contrario, <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">disfrutar del embarazo en verano es m\u00e1s sencillo de lo que puede parecer<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">. Ahora te contamos c\u00f3mo puedes hacerlo.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span data-ccp-props=\"{}\">&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span data-contrast=\"none\">\u00bfC\u00f3mo disfrutar del verano estando embarazada?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span data-contrast=\"auto\">Hay cosas que no cambian a lo largo del embarazo, sin importar en qu\u00e9 \u00e9poca o momento est\u00e9s, como la importancia de<\/span><b><span data-contrast=\"auto\"> cuidar la alimentaci\u00f3n y mantener h\u00e1bitos saludables<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">. Pero es verdad que el verano puede cambiar un poco tu rutina al tener m\u00e1s tiempo libre y, con suerte, hacer <\/span><a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/escapadas-verano-familia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><span data-contrast=\"none\">escapadas en familia<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\"> y tardes de piscina que te ayudar\u00e1n a <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">sobrellevar los rigores de la \u00e9poca<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">.&nbsp;&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span data-contrast=\"auto\">El<\/span><b><span data-contrast=\"auto\"> aire acondicionado<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> ser\u00e1 un gran aliado para pasar los d\u00edas m\u00e1s calurosos, pero tambi\u00e9n hay otras sencillas cuestiones que te har\u00e1n<\/span><b><span data-contrast=\"auto\"> disfrutar de la estaci\u00f3n m\u00e1s c\u00e1lida<\/span><\/b> <b><span data-contrast=\"auto\">sin sufrir<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> los inconvenientes de las altas temperaturas.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span data-contrast=\"none\">Cuida la hidrataci\u00f3n<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134245418&quot;:true,&quot;134245529&quot;:true,&quot;335559738&quot;:160,&quot;335559739&quot;:80}\">&nbsp;<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><span data-contrast=\"auto\">La hidrataci\u00f3n es una de las claves fundamentales para pasar un buen embarazo en verano. Aunque pueda parecer muy obvio, <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">hay que evitar la sed<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">. Cuando aparece, nuestro cuerpo nos est\u00e1 dando una se\u00f1al de que la hidrataci\u00f3n est\u00e1 llegando tarde. Beber regularmente agua, zumos de frutas naturales, gazpachos o cualquier otra <\/span><a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/recetas-verano\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><span data-contrast=\"none\">receta de verano<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">, como los preparados de verduras o frutas, te ayudar\u00e1 a<\/span><b><span data-contrast=\"auto\"> mantenerte bien hidratada<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">. Adem\u00e1s, le estar\u00e1s aportando a tu cuerpo, y por supuesto a t\u00fa beb\u00e9, una <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">gran fuente de vitaminas y minerales<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">.&nbsp;&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span data-contrast=\"auto\">La deshidrataci\u00f3n puede llegar en forma de ligeros mareos, dolor de cabeza o incluso contracciones si estamos en el \u00faltimo tercio del embarazo, por es imprescindible que <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">siempre lleves encima una botella de agua, <\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">como nuestra <\/span><a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/alimentacion-del-bebe\/botellas-termicas-infantiles\/s-botella-acero-inox-350ml-forest-rs-i3\/p\/000000000000401341\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Botella t\u00e9rmina Forest Rosa.<\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"carrusel\"><ul class=\"recomendacion\"><li class=\"producto\"><div class=\"wrapProducto\"><a target=\"_blank\" class=\"imagen\" href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/alimentacion-del-bebe\/vajilla-infantil\/s-vajilla-infantil-nina-6m-i3\/p\/000000000000300844\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.suavinex.com\/medias\/Vajilla-Go-Natural-RS-01.jpg?context=bWFzdGVyfGltYWdlc3wxNzY1MTl8aW1hZ2UvanBlZ3xpbWFnZXMvaDkyL2gzZC84OTE3MTg0ODcyNDc4LmpwZ3w2ZDkxOWRmNTJjNWViYmI2MDQxNmNjNjAxNWZkMDU0YzJhZjdiZGVhMjBlOWRmZDQzNWU1OWQ4M2NiNTQwMmZh\"><\/a><div class=\"productname\"><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/alimentacion-del-bebe\/vajilla-infantil\/s-vajilla-infantil-nina-6m-i3\/p\/000000000000300844\">Vajilla para beb\u00e9s de aprendizaje rosa<\/a><div><div class=\"bloquePrecio\"><div class=\"precioProducto\">33.95 \u20ac<\/div><a target=\"_blank\" class=\"ctabuy\" href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/alimentacion-del-bebe\/vajilla-infantil\/s-vajilla-infantil-nina-6m-i3\/p\/000000000000300844\">COMPRAR<\/a><\/div><\/div><\/li><\/ul><\/div>\n\n\n\n<p><span data-contrast=\"auto\">Si est\u00e1s en el primer trimestre de embarazo, tienes que prestar especial atenci\u00f3n a la alimentaci\u00f3n. Las n\u00e1useas propias de este periodo, la falta de apetito, que incluso puede aumentar por las altas temperaturas, pueden jugarte malas pasadas. Intenta <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">comer peque\u00f1as porciones de comida cada pocas horas<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> y<\/span><b><span data-contrast=\"auto\"> beber peque\u00f1os sorbos de agua con frecuencia<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1,&quot;335559685&quot;:0,&quot;335559737&quot;:0,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:279}\">&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span data-contrast=\"none\">Pien bien en tu alimentaci\u00f3n<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134245418&quot;:true,&quot;134245529&quot;:true,&quot;335559738&quot;:160,&quot;335559739&quot;:80}\">&nbsp;<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><span data-contrast=\"auto\">Es normal que en verano cambien un poco las comidas, pero lo mejor que puedes hacer en esta \u00e9poca es <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">tomar alimentos frescos y de f\u00e1cil digesti\u00f3n<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">, evitando las comidas pesadas. Todo lo que sea bajo en grasas y que aporte prote\u00ednas o fibra es bienvenido en tu men\u00fa diario.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span data-contrast=\"auto\">El verano es el momento perfecto para sacar a relucir todas esas recetas con<\/span><b><span data-contrast=\"auto\"> frutas y verduras frescas<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">, as\u00ed que aprovecha a hacer platos con este tipo de alimentos porque en verano hay much\u00edsimas frutar de temporada.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span data-contrast=\"auto\">Sabemos que las vacaciones son sin\u00f3nimo de comida, pero es muy importante que <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">mantengas una dieta equilibrada y controlada<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">, sin excesos, aunque nadie te va a impedir tomarte un helado refrescante de vez en cuando.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span data-contrast=\"none\">No te olvides de la protecci\u00f3n solar<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134245418&quot;:true,&quot;134245529&quot;:true,&quot;335559738&quot;:160,&quot;335559739&quot;:80}\">&nbsp;<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><span data-contrast=\"auto\">Seguro que has o\u00eddo hablar del<\/span><a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/cloasma-embarazo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><span data-contrast=\"none\"> cloasma o m\u00e1scara del embarazo<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">, esas manchas que pueden aparecer en el rostro y el escote a partir del segundo mes de gestaci\u00f3n. Si quieres evitarlas, lo m\u00e1s sencillo es<\/span><b><span data-contrast=\"auto\"> evitar la exposici\u00f3n directa al sol <\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">en estas zonas.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span data-contrast=\"auto\">Por supuesto,<\/span><b><span data-contrast=\"auto\"> es fundamental que te protejas siempre del sol <\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">con gorra o sombrero, <\/span><a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/accesorios-guarderia\/gafas-de-sol\/s-gafas-sol-adult-gray-i3\/p\/000000000000308558\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><span data-contrast=\"none\">gafas de sol polarizadas<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\"> y un buen protector solar. No importa si sales de casa para dar un paseo corto, quedar con amigos o a <\/span><a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/vacaciones-playa-piscina\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><span data-contrast=\"none\">pasar un d\u00eda en la playa<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">, siempre tienes que llevar protecci\u00f3n solar, y <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">mejor si es en crema para que hidrate la piel<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"carrusel\"><ul class=\"recomendacion\"><li class=\"producto\"><div class=\"wrapProducto\"><a target=\"_blank\" class=\"imagen\" href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/accesorios-guarderia\/gafas-de-sol\/s-gafas-sol-adult-blue-i3\/p\/000000000000308555\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.suavinex.com\/medias\/Gafas-2024-Adulto-Redonda-Azul-prod-01.jpg?context=bWFzdGVyfGltYWdlc3wxODc4NDV8aW1hZ2UvanBlZ3xpbWFnZXMvaDJlL2gzOC84OTMxNDI3ODc2ODk0LmpwZ3wzYjhjYmI4NDdlMDVlNjRmNGVlMDBhOWNhNjhjNzlkOThiOGZkZjhjYzQ5NjVkM2VhZjA5OWRkNmZjNDI3MzFm\"><\/a><div class=\"productname\"><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/accesorios-guarderia\/gafas-de-sol\/s-gafas-sol-adult-blue-i3\/p\/000000000000308555\">Gafas de Sol Polarizadas para Adulto Azul<\/a><div><div class=\"bloquePrecio\"><div class=\"precioProducto\">24.95 \u20ac<\/div><a target=\"_blank\" class=\"ctabuy\" href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/accesorios-guarderia\/gafas-de-sol\/s-gafas-sol-adult-blue-i3\/p\/000000000000308555\">COMPRAR<\/a><\/div><\/div><\/li><\/ul><\/div>\n\n\n\n<p><span data-contrast=\"auto\">\u00bfY cu\u00e1l utilizar?<\/span><b><span data-contrast=\"auto\"> Cuanta mayor protecci\u00f3n ofrezca, mejor<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">. Recuerda que el n\u00famero que aparece en los productos solares (20,30,50) indica el tiempo que te va a proteger durante la exposici\u00f3n, as\u00ed que ll\u00e9vala siempre a mano para <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">reaplicarlo con frecuencia<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">. Es fundamental que apliques la crema siempre <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">con antelaci\u00f3n suficiente<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> para que haga su efecto, mejor si es pantalla total. \u00bfEl truco para no olvidarte?<\/span><b><span data-contrast=\"auto\"> Lleva siempre una crema en el bolso <\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">para que puedas reaplicarla en cualquier ocasi\u00f3n. El <\/span><a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/accesorios-guarderia\/bolsos-de-maternidad\/ch-family-bag-rayas-terracotta\/p\/000000000000402749\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><span data-contrast=\"none\">bolso Family Bag de Childhome<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\"> es una opci\u00f3n perfecta para llevar todo lo que necesitas en un d\u00eda de verano, as\u00ed podr\u00e1s usarlo antes de la llegada de tu peque\u00f1o.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"carrusel\"><ul class=\"recomendacion\"><li class=\"producto\"><div class=\"wrapProducto\"><a target=\"_blank\" class=\"imagen\" href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/alimentacion-del-bebe\/vajilla-infantil\/s-vajilla-infantil-nina-6m-i3\/p\/000000000000300844\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.suavinex.com\/medias\/Vajilla-Go-Natural-RS-01.jpg?context=bWFzdGVyfGltYWdlc3wxNzY1MTl8aW1hZ2UvanBlZ3xpbWFnZXMvaDkyL2gzZC84OTE3MTg0ODcyNDc4LmpwZ3w2ZDkxOWRmNTJjNWViYmI2MDQxNmNjNjAxNWZkMDU0YzJhZjdiZGVhMjBlOWRmZDQzNWU1OWQ4M2NiNTQwMmZh\"><\/a><div class=\"productname\"><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/alimentacion-del-bebe\/vajilla-infantil\/s-vajilla-infantil-nina-6m-i3\/p\/000000000000300844\">Vajilla para beb\u00e9s de aprendizaje rosa<\/a><div><div class=\"bloquePrecio\"><div class=\"precioProducto\">33.95 \u20ac<\/div><a target=\"_blank\" class=\"ctabuy\" href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/alimentacion-del-bebe\/vajilla-infantil\/s-vajilla-infantil-nina-6m-i3\/p\/000000000000300844\">COMPRAR<\/a><\/div><\/div><\/li><\/ul><\/div>\n\n\n\n<p><span data-contrast=\"auto\">La piel en verano sufre m\u00e1s, as\u00ed que adem\u00e1s de usar protecci\u00f3n solar, no olvides protegerla con <\/span><a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/bano-y-cuidado-del-bebe\/cosmetica-mama\/c\/0050\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><span data-contrast=\"none\">f\u00f3rmulas cosm\u00e9ticas<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\"> especialmente formuladas para ella. Este ratito de cuidados te servir\u00e1 para <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">mimarte y sentirte mejor<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">. \u00bfQu\u00e9 tal si te lo planteas como un regalo? \u00a1M\u00f3ntate un spa en casa y disfruta!&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span data-contrast=\"none\">El descanso<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134245418&quot;:true,&quot;134245529&quot;:true,&quot;335559738&quot;:160,&quot;335559739&quot;:80}\"> en el embarazo es imprescindible<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><span data-contrast=\"auto\">Descansar bien es fundamental durante todo el embarazo, sobre todo en verano, porque<\/span><b><span data-contrast=\"auto\"> el calor aumenta la sensaci\u00f3n de cansancio y agotamiento<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">. Adem\u00e1s de dormir las ocho horas recomendadas por la noche, es recomendable <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">hacer una siesta durante la tarde<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1,&quot;335559685&quot;:0,&quot;335559737&quot;:0,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:279}\">&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span data-contrast=\"auto\">Tienes que evitar hacer actividades como excursiones que requieran mucho esfuerzo o llevar cosas pesadas, aunque sea la maravillosa <\/span><a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/accesorios-guarderia\/bolsos-de-maternidad\/s-mochila-adulto-poetry-liso-vd-i3\/p\/000000000000403054\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><span data-contrast=\"none\">mochila de maternidad para adultos de Poetry<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">, porque el calor hace que se dilaten los vasos sangu\u00edneos, por lo que <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">puedes sufrir mareos y bajadas de tensi\u00f3n<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">. Esto no significa que tengas que eliminar por completo el ejercicio, puedes seguir dando paseos, pero que no coincidan en las horas de mayor calor.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"carrusel\"><ul class=\"recomendacion\"><li class=\"producto\"><div class=\"wrapProducto\"><a target=\"_blank\" class=\"imagen\" href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/accesorios-guarderia\/bolsos-de-maternidad\/s-mochila-adulto-poetry-print-bg-i3\/p\/000000000000403051\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.suavinex.com\/medias\/Mochila-Adulto-BG-Poetry-prod-01.jpg?context=bWFzdGVyfGltYWdlc3w0Njg4Mjd8aW1hZ2UvanBlZ3xpbWFnZXMvaDVkL2hkMC84OTMyODg2NTc3MTgyLmpwZ3xjZDc2MmU1NWFjNWNhMGVmMWFjZThjNGUxZGI4ZGQzMDI2OTMwYzU1MjYzODZhNDJmZWI4NzA3ODgyYmE0ZTcw\"><\/a><div class=\"productname\"><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/accesorios-guarderia\/bolsos-de-maternidad\/s-mochila-adulto-poetry-print-bg-i3\/p\/000000000000403051\">Mochila maternidad Poetry beige, adulto<\/a><div><div class=\"bloquePrecio\"><div class=\"precioProducto\">74.9 \u20ac<\/div><a target=\"_blank\" class=\"ctabuy\" href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/accesorios-guarderia\/bolsos-de-maternidad\/s-mochila-adulto-poetry-print-bg-i3\/p\/000000000000403051\">COMPRAR<\/a><\/div><\/div><\/li><\/ul><\/div>\n\n\n\n<p><span data-contrast=\"auto\">Si eres una futura mam\u00e1 deportista sabr\u00e1s que en los meses de verano es mejor elegir <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">las primeras horas de la ma\u00f1ana o el atardecer<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> para seguir poni\u00e9ndote en forma. Tendr\u00e1s que moderar tu actividad f\u00edsica en los d\u00edas m\u00e1s calurosos y, como hemos comentado, convertir la botella de agua en tu fiel compa\u00f1era.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1,&quot;335559685&quot;:0,&quot;335559737&quot;:0,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:279}\">&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span data-contrast=\"auto\">Como hemos visto, el verano y el embarazo pueden ser una combinaci\u00f3n maravillosa si sigues algunos consejos. Como \u00faltimas recomendaciones para combatir el calor, recuerda la importancia de <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">ducharte con frecuencia <\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">y buscar <\/span><a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/vestir-embarazo-verano\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><span data-contrast=\"none\">c\u00f3mo vestir durante el embarazo con el calor<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">, m\u00e1s all\u00e1 de <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">usar ropa fresca y ligera<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">. Aunque las vacaciones pueden despistar, y que no sepas en qu\u00e9 d\u00eda vives, <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">no descuides tus controles prenatales<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">, son esenciales para tu bienestar y el de tu beb\u00e9.&nbsp;&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span data-contrast=\"auto\">Si tienes la oportunidad de ir a la piscina, aprov\u00e9chala para sentirte m\u00e1s ligera y <\/span><a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/pies-hinchados-embarazo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><span data-contrast=\"none\">aliviar los pies hinchados<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">. Y si planeas viajar, inf\u00f3rmate bien sobre los requisitos de las compa\u00f1\u00edas para asegurarte un trayecto tranquilo y sin sorpresas. Sigue estas precauciones y consejos, y no te olvides de mantener los cuidados habituales, como el <a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/cuidados-suelo-pelvico\/\">cuidar tu suelo p\u00e9lvico<\/a>, y podr\u00e1s disfrutar sin preocupaciones de esta etapa tan especial.\u00a0<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span data-ccp-props=\"{}\">&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><b><span data-contrast=\"auto\">Fuentes:<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1,&quot;335559685&quot;:0,&quot;335559737&quot;:0,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:279}\">&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.quironsalud.com\/blogs\/es\/aventura-madre\/consejos-ayudaran-disfrutar-verano-embarazada\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\"><span data-contrast=\"none\">Los consejos que te ayudar\u00e1n a disfrutar del verano estando embarazada | Blogs Quir\u00f3nsalud<\/span><\/a><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1,&quot;335559685&quot;:0,&quot;335559737&quot;:0,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:279}\">&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/maternidad\/consejos-sobrevivir-verano-embarazada\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\"><span data-contrast=\"none\">Consejos para sobrevivir al verano embarazada &#8211; Blog Dexeus Mujer<\/span><\/a><span data-ccp-props=\"{}\">&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.clinicalascondes.cl\/CENTROS-Y-ESPECIALIDADES\/Especialidades\/Ginecologia-y-UCP\/Maternidad\/Noticias\/Te-puede-interesar\/Embarazo-de-verano--%C2%A1A-prepararse!\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\"><span data-contrast=\"none\">Preparaciones para un embarazo de verano &#8211; Cl\u00ednica Las Condes<\/span><\/a><span data-ccp-props=\"{}\">&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u00bfEst\u00e1s embarazada? \u00a1Enhorabuena! Tienes por delante una apasionante aventura por vivir. Si durante esos maravillosos 9 meses te va a pillar el verano de por medio, seguro que te has preguntado c\u00f3mo va a afectarte esta \u00e9poca. Y es el que el embarazo, sin importar cu\u00e1ndo ocurra, es una \u00e9poca&#8230; <a class=\"view-article\" href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/embarazo-hidratacion\/\">Ver art\u00edculo<\/a>","protected":false},"author":288,"featured_media":46550,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[9],"class_list":["post-7081","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-embarazo","tag-maternidad"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Embarazo en verano. 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