{"id":44397,"date":"2023-08-03T08:30:00","date_gmt":"2023-08-03T06:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/?p=44397"},"modified":"2023-08-01T15:53:20","modified_gmt":"2023-08-01T13:53:20","slug":"como-mejorar-la-fertilidad-masculina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/como-mejorar-la-fertilidad-masculina\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo mejorar la fertilidad masculina"},"content":{"rendered":"\n

Cuando una pareja tiene problemas para crear una familia, es muy normal poner el foco inmediatamente en las posibles causas de infertilidad femenina<\/a> e iniciar tratamientos para mejorar la fertilidad de la mujer. Sin embargo, para lograr la concepci\u00f3n, es necesario que no s\u00f3lo la mujer se encuentre en el sitio y en el d\u00eda adecuado. Los hombres tambi\u00e9n tienen que hacer su parte e intentar que su esperma sea de la m\u00e1xima calidad posible.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, en muchas ocasiones olvidamos que los hombres tambi\u00e9n pueden ser inf\u00e9rtiles<\/strong> y que, llegada cierta edad, la calidad de su esperma se reduce dr\u00e1sticamente.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1les son los d\u00edas m\u00e1s f\u00e9rtiles de un hombre?<\/h2>\n\n\n\n

Al contrario de lo que sucede con las mujeres, que pueden hacer un calendario de ovulaci\u00f3n, no hay una forma exacta<\/strong> de saber cu\u00e1les son los d\u00edas m\u00e1s f\u00e9rtiles de un hombre, ya que los espermatozoides se producen continuamente y pueden sobrevivir varios d\u00edas dentro del aparato reproductor femenino.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, hay varios factores que influyen en la fertilidad masculina y en la calidad del esperma.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 puede afectar a la calidad del esperma?<\/h2>\n\n\n\n

Si bien los hombres son t\u00e9cnicamente f\u00e9rtiles durante toda su vida, la calidad del esperma se ve afectada por la edad de la misma forma que lo hacen los \u00f3vulos de la mujer. <\/p>\n\n\n\n

Algunos estudios recientes sit\u00faan el reloj biol\u00f3gico masculino alrededor de los 35 a\u00f1os<\/strong> de edad, momento en el que se produce una disminuci\u00f3n dr\u00e1stica de los espermatozoides normales y aumentan considerablemente las formas anormales, la p\u00e9rdida de movilidad y aumenta tambi\u00e9n la fragmentaci\u00f3n del ADN.<\/p>\n\n\n\n

A partir de los cuarenta a\u00f1os los hombres empiezan a tener mayores dificultades<\/strong> para lograr un embarazo<\/a> y existe mayor riesgo de aborto espont\u00e1neo<\/a>, defectos cong\u00e9nitos y trastornos neurol\u00f3gicos en los beb\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s de la edad, hay otros factores que pueden afectar a la calidad del esperma. El estr\u00e9s, el consumo de sustancias nocivas como tabaco, drogas o alcohol, llevar un estilo de vida excesivamente sedentario y con una alimentaci\u00f3n deficiente o tambi\u00e9n la exposici\u00f3n constante a altas temperaturas o sustancias t\u00f3xicas.<\/p>\n\n\n\n

Por eso, se recomienda a los hombres que quieren preservar su fertilidad que lleven h\u00e1bitos saludables, que se realicen un an\u00e1lisis de semen peri\u00f3dicamente y que valoren la opci\u00f3n de congelar su esperma<\/strong> si desean retrasar la paternidad -igual que se realiza al congelaci\u00f3n de \u00f3vulos<\/a> en la mujeres-. <\/p>\n\n\n\n

Causas de infertilidad masculina<\/h2>\n\n\n\n

Se considera que hay motivo para sospechar de infertilidad masculina cuando, despu\u00e9s de un a\u00f1o de buscar activamente un embarazo, este no se ha logrado. Esto puede deberse a una amplia variedad de factores:<\/p>\n\n\n\n