{"id":43185,"date":"2022-08-25T07:00:32","date_gmt":"2022-08-25T05:00:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/?p=43185"},"modified":"2022-07-27T13:04:54","modified_gmt":"2022-07-27T11:04:54","slug":"que-es-el-sindrome-de-burnout-agotamiento-parental-en-la-crianza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/que-es-el-sindrome-de-burnout-agotamiento-parental-en-la-crianza\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es el S\u00edndrome de Burnout? Agotamiento parental en la crianza"},"content":{"rendered":"

La crianza de los hijos es algo que produce una gran satisfacci\u00f3n<\/strong>, pero al mismo tiempo requiere mucho tiempo y energ\u00eda. De hecho, puede ser agotador<\/strong> en ciertas ocasiones y dependiendo de la situaci\u00f3n.<\/p>\n

Cuando la sensaci\u00f3n de agotamiento no desaparece<\/strong> y el estr\u00e9s se acumula, puede que estemos ante un caso de S\u00edndrome de Burnout parental<\/strong>.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es el S\u00edndrome de Burnout?<\/strong><\/h2>\n

\u201cBurn out\u201d<\/em> en ingl\u00e9s significa quemado y eso es exactamente lo que sienten las personas con S\u00edndrome de Burnout: Quemadas, exhaustas y vac\u00edas.<\/strong><\/p>\n

Originalmente aplicado al \u00e1mbito profesional, el S\u00edndrome de Burnout describe un estado an\u00edmico en el que la persona se encuentra agotada<\/strong> pero el origen no es necesariamente f\u00edsico sino psicol\u00f3gico.<\/p>\n

El S\u00edndrome de Burnout<\/strong> suele ser consecuencia de una diferencia desproporcionada entre los ideales de la persona y la realidad <\/strong>de su situaci\u00f3n. Esta diferencia causa estr\u00e9s y frustraci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

\"S\u00edndrome\u00bfQu\u00e9 es el S\u00edndrome de Burnout parental?<\/strong><\/h2>\n

Aunque su origen lo encontramos en los profesionales (sobre todo en \u00e1reas que requieren muchas interrelaciones sociales) en los \u00faltimos a\u00f1os se ha empezado a detectar este s\u00edndrome tambi\u00e9n en padres y madres <\/strong>que encuentran la crianza de sus hijos absolutamente abrumadora.<\/p>\n

Las mam\u00e1s y pap\u00e1s que sufren S\u00edndrome de Burnout est\u00e1n sometidos a niveles de estr\u00e9s muy altos<\/strong> -algo que algunas mam\u00e1s ya experimentaron estr\u00e9s en el embarazo<\/a>– que tienen como consecuencia esa sensaci\u00f3n constante de agotamiento e incapacidad para hacerse cargo de sus hijos con la misma energ\u00eda y comprensi\u00f3n que anteriormente.<\/p>\n

Causas del S\u00edndrome de Burnout en la crianza<\/strong><\/h2>\n

El cansancio<\/strong> cuando se trae un beb\u00e9 reci\u00e9n nacido, o neonato<\/a>, a casa es normal y esperable<\/strong>. Un beb\u00e9 reci\u00e9n nacido requiere cuidados constantes<\/strong> y pasa mucho tiempo antes de que empiece a dar tregua a los padres. Incluso si tienes la suerte de tener un beb\u00e9 de los que no se despierta m\u00e1s que para pedir teta, piensa que lo normal que es dar el pecho<\/a> cada dos horas. Hasta con la ayuda de los abuelos en la crianza<\/a>, familiares y amigos, los pap\u00e1s deben ser conscientes de que tener un hijo no va a ser un camino de rosas.<\/strong><\/p>\n

Sin embargo, no todas las mam\u00e1s y pap\u00e1s tienen acceso a los mismos recursos<\/strong> ni al mismo sistema de apoyo. Para muchos, esos momentos de descanso y paz en los que otras personas est\u00e1n encargadas del beb\u00e9 son muy poco frecuentes o incluso inexistentes. Es aqu\u00ed cuando puede empezar a surgir el S\u00edndrome de Burnout<\/strong> en la crianza.<\/p>\n

Si los progenitores tienen que olvidarse por completo de s\u00ed mismos<\/strong> durante largos periodos de tiempo y dedicar toda su energ\u00eda y atenci\u00f3n al beb\u00e9 o ni\u00f1o peque\u00f1o, el estr\u00e9s y el cansancio se empiezan a acumular. <\/strong><\/p>\n

Es muy t\u00edpico el S\u00edndrome de Burnout en padres de ni\u00f1os y ni\u00f1as con necesidades especiales<\/strong>, como ni\u00f1os con S\u00edndrome de Down<\/a>, o que sufren enfermedades graves. La dependencia de los peque\u00f1os se multiplica y las ocasiones en las que los padres pueden encontrar tiempo para cuidarse a si mismos, se reducen notablemente.<\/p>\n

Como ya hemos mencionado, una de las causas comunes del s\u00edndrome de Burnout parental tiene que ver con una diferencia significativa entre las expectativas de los padres frente a la realidad.<\/strong> Acudir a una psic\u00f3loga perinatal<\/a> es crucial para poder aprender a manejar estas expectativas<\/strong> y mentalizarse frente al reto que va a ser la crianza de los hijos.<\/p>\n

Estos son algunos de los principales grupos de riesgo<\/strong> de sufrir S\u00edndrome de Burnout:<\/p>\n