{"id":42089,"date":"2021-11-02T08:00:15","date_gmt":"2021-11-02T07:00:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/?p=42089"},"modified":"2025-05-08T15:49:07","modified_gmt":"2025-05-08T13:49:07","slug":"como-aumentar-la-produccion-de-leche-materna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/como-aumentar-la-produccion-de-leche-materna\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo aumentar la producci\u00f3n de leche materna?"},"content":{"rendered":"\n<p>El momento de dar al pecho puede ser complicado sobre todo si eres <a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/primeriza-hijo\/\">madre primeriza<\/a>. Y es que son muchas las madres que se preocupan por si la cantidad de leche que toman sus beb\u00e9s es suficiente o no. En el caso de tener la sensaci\u00f3n de producir poca leche materna, lo conocido como <a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/que-es-la-hipogalactia-materna-causas-y-consejos\/\">hipogalactia<\/a>, deber\u00e1s acudir al m\u00e9dico para contar con un buen diagn\u00f3stico y tratamiento.<\/p>\n\n\n\n<p>A\u00fan as\u00ed, te ofrecemos algunos consejos sobre como aumentar la producci\u00f3n de leche, as\u00ed como cu\u00e1les son los s\u00edntomas o causas m\u00e1s comunes. De esta forma podr\u00e1s resolver algunas de tus dudas relacionadas con la <a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/lactancia-materna\/c\/0006\">lactancia materna<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfC\u00f3mo saber si producci\u00f3n de leche materna es baja?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Son varios los signos comunes que suelen experimentar las madres con baja producci\u00f3n de leche materna. Aunque hay que recalcar como los casos de suministro de leche insuficiente suelen ser poco frecuentes. Es m\u00e1s com\u00fan que el beb\u00e9 tenga problemas de succi\u00f3n o de <a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/beneficios-lactancia-materna\/\">agarre en la lactancia<\/a>, no tome el pecho con la frecuencia suficiente o durante el tiempo que necesite.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre los signos que pueden indicar una producci\u00f3n de leche materna insuficiente, que provoca que el beb\u00e9 no se est\u00e1 alimentando con las cantidades suficientes, podemos se\u00f1alar los siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ganancia de peso \u00ednfima<\/strong>: en los primeros d\u00edas de vida del reci\u00e9n nacido, suelen perder algo de peso, aunque lo normal es que pierdan entre el 5 y el 7% de peso desde el momento de nacimiento. A\u00fan as\u00ed, d\u00eda a d\u00eda deber\u00edan ir ganando en torno a unos 20 gramos, por lo que en cuesti\u00f3n de dos semanas deber\u00edan recuperar el peso que tuvo al nacer. En los casos m\u00e1s extremos en los que el beb\u00e9 no ha recuperado peso en su quinto o sexto d\u00eda de vida, ser\u00e1 necesario acudir al m\u00e9dico para recibir un diagn\u00f3stico y tratamiento. Si el beb\u00e9 no va ganando peso en sus primeros d\u00edas de vida puede ocasionarse a la baja producci\u00f3n de leche materna, por eso es importante acudir al m\u00e9dico.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pocos <\/strong><a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/cuando-y-como-cambiar-el-panal-al-bebe\/\"><strong>cambios de pa\u00f1al<\/strong><\/a>: el n\u00famero de veces que tengas que cambiar el pa\u00f1al al beb\u00e9, es un buen indicador de su correcta alimentaci\u00f3n, ya que cuanto m\u00e1s defeque u orine querr\u00e1 decir que estar\u00e1 tomando la cantidad de leche suficiente. En este caso, si notas que los pa\u00f1ales est\u00e1n menos h\u00famedos o poco manchados, tambi\u00e9n puede ser un signo de que el beb\u00e9 no consume la leche suficiente. Por lo que si notas lo pa\u00f1ales poco mojados o manchados tambi\u00e9n es aconsejable acudir al m\u00e9dico.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Deshidrataci\u00f3n<\/strong>: cuando tu beb\u00e9 presente una orina m\u00e1s oscura, la boca reseca, cuente con ictericia o no quiera comer, puede que est\u00e9 sufriendo una deshidrataci\u00f3n. La falta de hidrataci\u00f3n puede ser causada por que el reci\u00e9n nacido tenga fiebre, diarreas o v\u00f3mitos, por eso es muy importante <a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/como-hidratar-bebes\/\">hidratar a los beb\u00e9s<\/a>. Al igual que en los casos anteriores, ante este tipo de s\u00edntomas es mejor acudir al especialista m\u00e9dico para recibir el diagn\u00f3stico y los tratamientos que mejor se adapten a tu beb\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Causas de una producci\u00f3n de leche materna baja<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>En relaci\u00f3n a las diferentes causas que pueden provocar una baja producci\u00f3n de leche materna, se pueden distinguir las siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Falta de estimulaci\u00f3n del pecho<\/strong>: para lograr una buena estimulaci\u00f3n del pecho y poder ofrecer una buena lactancia a tu beb\u00e9, es necesaria estimular el pecho cada vez que el beb\u00e9 tenga hambre. Para ello, sin duda es mejor decantarse por una lactancia a demanda, lo que conlleva dar de mamar cada pocas horas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mala t\u00e9cnica de lactancia<\/strong>: si el beb\u00e9 mama a demanda, puede que la t\u00e9cnica no sea la adecuada y no llegue a vaciar el pecho de la madre.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Algunos medicamentos <\/strong>como el uso de <a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/anticonceptivos-lactancia\/\">anticonceptivos en la lactancia materna<\/a>, pastillas para la alergia o dolores puede influir en la disminuci\u00f3n de leche.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Estr\u00e9s:<\/strong> el cansancio o las preocupaciones tras ser madre puede ocasionar cierto estr\u00e9s que termina afectando a la producci\u00f3n de leche al amamantar al beb\u00e9 en tiempos m\u00e1s cortos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Implantes mamarios: <\/strong>en las cirug\u00edas de implantes de seno para aumentar el tama\u00f1o se pueden sufrir da\u00f1os en los nervios o ductos de las gl\u00e1ndulas mamarias lo que puede afectar poder dar el pecho tras la operaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>M\u00e9todos para aumentar la producci\u00f3n de leche materna<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Para favorecer la subida de leche y alimentaci\u00f3n del beb\u00e9, os contamos algunos tips para aumentar la producci\u00f3n de leche materna.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Alimentar al beb\u00e9 en torno a unas 8 o 12 veces al d\u00eda<\/strong>: cuanto m\u00e1s amamante el beb\u00e9, mayor cantidad de leche producir\u00e1 tu cuerpo. Por lo que hay que dar el pecho cuando el beb\u00e9 tenga hambre sin ning\u00fan tipo de l\u00edmite de tiempo. De esta forma, el cuerpo se acostumbrar\u00e1 a producir leche de forma constante. Adem\u00e1s, lo m\u00e1s recomendable es ir alimentando al beb\u00e9 por ambos pechos, algo que tambi\u00e9n evitar\u00e1 las mastitis y facilitar\u00e1 la estimulaci\u00f3n de ambos pechos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ayudar al beb\u00e9 para una correcta succi\u00f3n<\/strong>: para que el beb\u00e9 coja bien el pez\u00f3n y no tenga problemas de succi\u00f3n, lo puedes ayudar sujet\u00e1ndole la nuca. Asimismo, una vez que el beb\u00e9 tenga la areola dentro de su boca, podr\u00e1 ayudarle introduci\u00e9ndole la mayor cantidad posible. En el caso de tener alg\u00fan problema durante la lactancia materna siempre podr\u00e1s dejarte aconsejar por alguna experta en lactancia.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/como-usar-el-sacaleches\/\"><strong>Utilizar un sacaleches<\/strong><\/a><strong> para vaciar por completo los senos tras cada sesi\u00f3n de lactancia<\/strong>: aumentar la producci\u00f3n de lactancia materna con <a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/lactancia-materna\/sacaleches-y-extractores-de-leche\/c\/0060\">sacaleches<\/a> es uno de los m\u00e9todos m\u00e1s f\u00e1ciles. Sobre todo, porque los \u00faltimos modelos de sacaleches simulan la el modo en el que un beb\u00e9 estimula los pechos durante su alimentaci\u00f3n. El utilizar sacaleches junto a masajes de los senos promueve la estimulaci\u00f3n y aumento de la leche materna. Por eso es importante extraer leche cada 2 o 4 horas cuando no est\u00e9s con el beb\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Gracias al nuevo <a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/lactancia-materna\/sacaleches-y-extractores-de-leche\/s-extractor-leche-manos-libres\/p\/000000000000402977\">extractor de leche materna el\u00e9ctrico Zero Zero\u2122<\/a> podr\u00e1s extraer la leche de forma peri\u00f3dica sin tener que presionar o estimular el pecho de forma manual. Con su bombeo autom\u00e1tico se consigue una extracci\u00f3n de leche r\u00e1pida y sencilla, imitando el ritmo de succi\u00f3n del beb\u00e9, lo que mejorar\u00e1 la producci\u00f3n de leche.<\/p>\n\n\n<div class=\"carrusel\"><ul class=\"recomendacion\"><li class=\"producto\"><div class=\"wrapProducto\"><a target=\"_blank\" class=\"imagen\" href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/lactancia-materna\/sacaleches-y-extractores-de-leche\/set-de-lactancia-con-extractor-manual-zero-zero\/p\/set_lactancia_extractor_zero\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.suavinex.com\/medias\/Canastilla-Lactancia-2025-prod-01.jpg?context=bWFzdGVyfGltYWdlc3wzMDA4NzJ8aW1hZ2UvanBlZ3xpbWFnZXMvaGVhL2gyNy84OTMwMjIxNzUyMzUwLmpwZ3w3ODQ3YWI4NmNhODJmNzU0YTMxNzA2MDE1ZDBjNjM5ZjhlYTRlZmNlNTE3MDYyMTE3NmFiMGMyOGUxZWZkNTFk\"><\/a><div class=\"productname\"><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/lactancia-materna\/sacaleches-y-extractores-de-leche\/set-de-lactancia-con-extractor-manual-zero-zero\/p\/set_lactancia_extractor_zero\">Set de Lactancia con Extractor Manual Zero Zero<\/a><div><div class=\"bloquePrecio\"><div class=\"precioProducto\">86.9 \u20ac<\/div><a target=\"_blank\" class=\"ctabuy\" href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/lactancia-materna\/sacaleches-y-extractores-de-leche\/set-de-lactancia-con-extractor-manual-zero-zero\/p\/set_lactancia_extractor_zero\">COMPRAR<\/a><\/div><\/div><\/li><\/ul><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mitos lactancia materna con alimentos y bebidas<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>La cerveza<\/strong>: No hay ning\u00fan estudio o evidencia cient\u00edfica que avale que beber cerveza te ayudar\u00e1 a producir m\u00e1s leche, pero seguro habr\u00e1s o\u00eddo a alguna mujer mayor que lo asegura. Es una creencia antigua muy extendida. Si quieres probar recuerda que, \u00a1siempre debes beber cerveza sin alcohol!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>La leche<\/strong>. No es necesario beber leche para poder producirla. Aunque es verdad que no te vendr\u00e1 mal para tu <a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/recuperacion-parto\/\">postparto<\/a>, pero ni te hace falta para producir leche ni lo aumentar\u00e1.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pescado azul y frutos secos<\/strong>.  Tanto el pescado azul como los frutos secos son fuente de calcio y Omega 3, pero no por aumentar su consumo har\u00e1 que tu producci\u00f3n aumente. Aunque, comer estos alimentos te vendr\u00e1 genial para tu recuperaci\u00f3n postparto.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Infusiones y galactogogos<\/strong>. Es mejor que consultes con tu pediatra o tu <a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/diferencias-entre-la-comadrona-y-la-matrona\/\">matrona<\/a> el consumo de cualquier infusi\u00f3n. Los galactogogos son sustancias, ya sean medicamentos, hierbas o productos naturales que se usan en circunstancias graves de hipogalactia (madres con poca o escasa producci\u00f3n de leche). Ning\u00fan galactogogo tiene suficiente eficacia si no hay un contacto piel con piel adecuado y un aumento de las tomas al beb\u00e9. Y siempre ha de haber una supervisi\u00f3n m\u00e9dica. Lo cierto es que hay cierta controversia sobre su eficacia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Pon en pr\u00e1ctica estos tipos y remedios naturales para aumentar la producci\u00f3n de leche materna y conseguir que tu beb\u00e9 est\u00e9 siempre bien alimentado. A\u00fan as\u00ed, ante cualquier duda sobre baja producci\u00f3n de leche siempre deber\u00e1s acudir al m\u00e9dico para recibir consejo profesional.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfConoc\u00edas como aumentar la producci\u00f3n de leche materna?<\/p>\n\n\n\n<p>Fuentes<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.medela.es\/lactancia\/viaje-de-las-madres\/como-producir-mas-leche-materna\">\u00bfTu suministro de leche materna es insuficiente? C\u00f3mo producir m\u00e1s leche materna<\/a> &#8211; Medela<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"El momento de dar al pecho puede ser complicado sobre todo si eres madre primeriza. Y es que son muchas las madres que se preocupan por si la cantidad de leche que toman sus beb\u00e9s es suficiente o no. 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