{"id":2852,"date":"2012-04-10T09:59:12","date_gmt":"2012-04-10T07:59:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/?p=2852"},"modified":"2022-11-14T17:26:29","modified_gmt":"2022-11-14T16:26:29","slug":"felicidad-misterio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/felicidad-misterio\/","title":{"rendered":"El misterio de la felicidad"},"content":{"rendered":"

Una amiga \u00abinvisible\u00bb del\u00a0c\u00edrculo de madres me regal\u00f3 un libro que me devor\u00e9 enseguida. Se trata de La vida que florece, el \u00faltimo libro de\u00a0Martin Seligman, profesor de la Universidad de Pennsylvania, considerado el \u00abpadre\u00bb de la psicolog\u00eda positiva. Vamos a hablar de felicidad.<\/p>\n

Psicolog\u00eda Positiva<\/h2>\n

Hab\u00eda o\u00eddo hablar de la psicolog\u00eda positiva<\/strong>, y sab\u00eda de qu\u00e9 iba m\u00e1s o menos (la felicidad, las emociones positivas, el optimismo…) pero no hab\u00eda le\u00eddo hasta ahora ning\u00fan texto del propio Seligman.\u00a0De este autor es el concepto de\u00a0\u00abindefensi\u00f3n aprendida\u00bb<\/a> (que est\u00e1 en la base de toda \u00a0educaci\u00f3n basada en la obediencia); suyo y de su equipo es el sistema para reconocer las fortalezas personales (puedes hacer el test para conocer tus propias fortalezas\u00a0aqu\u00ed)\u00a0\u00a0y\u00a0suyo es el primer M\u00e1ster en Psicolog\u00eda Positiva Aplicada del mundo, que se lleva a cabo desde 2005 en la Universidad de Pensilvania, llevando al mundo acad\u00e9mico muchos conceptos que hasta ahora parec\u00edan pensamiento \u00abalternativo\u00bb.<\/p>\n

La teor\u00eda de la felicidad<\/h2>\n

En su \u00faltimo libro, Seligman intenta desarrollar una \u00abteor\u00eda de la felicidad\u00bb o \u00abteor\u00eda del bienestar\u00bb<\/strong>, para lo cual cuenta con los estudios que su propio equipo ha realizado con el mism\u00edsimo Ej\u00e9rcito de los Estados Unidos, sobre todo con respecto a la\u00a0resiliencia y al crecimiento postraum\u00e1tico. Seligman se ha reunido personalmente con el presidente norteamericano, y est\u00e1 desarrollando un programa multidisciplinar que abarca tanto la salud emocional como la salud f\u00edsica, y tambi\u00e9n por supuesto la educaci\u00f3n positiva. Seg\u00fan \u00e9l, la riqueza de los pa\u00edses no deber\u00eda medirse por el PIB, sino por el grado de bienestar general.<\/p>\n

Hace especial hincapi\u00e9 en la necesidad de un cambio en el sistema educativo: \u00abquiero que se produzca una revoluci\u00f3n de la educaci\u00f3n en el mundo. Todos los j\u00f3venes tienen que capacitarse para el mercado laboral, el principal objetivo del sistema educativo vigente desde hace doscientos a\u00f1os. Adem\u00e1s ahora podemos ense\u00f1ar las habilidades del bienestar, c\u00f3mo sentir m\u00e1s emociones positivas, encontrarle sentido a la vida, mejorar las relaciones y conseguir logros m\u00e1s positivos. Los centros educativos de todos los niveles deber\u00edan ense\u00f1ar tales aptitudes\u00bb<\/em>. Seg\u00fan confes\u00f3 en esta entrevista a El Pa\u00eds, sus propios hijos han sido home-schoolers:\u00a0\u00abno van a la escuela hasta los 14 a\u00f1os, estudian en casa, porque es hasta la adolescencia cuando podemos inculcarles las herramientas para que sean positivos\u00bb.<\/em><\/p>\n

Seligman cita en su libro profusamente a otro cient\u00edfico eminente: George Eman Vaillant,<\/a>catedr\u00e1tico em\u00e9rito de Psiquiatr\u00eda de la Universidad de Harvard, y usa sus conclusiones para trabajar sobre una de las principales fortalezas del ser humano:\u00a0amor, apego, capacidad de amar y ser amado<\/strong>.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo podemos alcanzar la felicidad?<\/h2>\n

La\u00a0Revista Geo, Una nueva visi\u00f3n del mundo, en su\u00a0n\u00famero 297, de octubre de 2011, dedic\u00f3 un monogr\u00e1fico a la felicidad, incluyendo una entrevista titulada \u00ab\u00bfC\u00f3mo podemos alcanzar la felicidad?\u00bb (p\u00e1gs. 58-69 de la edici\u00f3n espa\u00f1ola) en la que el profesor Vaillant, nacido en 1934, habla del proyecto que \u00e9l mismo dirige desde hace 44 a\u00f1os. Se trata de un macro-estudio que se lleva a cabo en la Universidad de Harvard, siguiendo las biograf\u00edas de 814 hombres y mujeres estadounidenses que nacieron entre 1910 y 1930 (uno de los estudiados fue el presidente Kennedy).<\/p>\n

La conclusi\u00f3n m\u00e1s importante a la que los cient\u00edficos de Harvard han llegado despu\u00e9s de m\u00e1s 40 a\u00f1os de investigaci\u00f3n minuciosa sobre los recorridos vitales de todas esas personas, es que\u00a0felicidad es igual a amor. <\/strong><\/p>\n


\n<\/strong>\u00ab\u00bfQu\u00e9 es entonces lo que exactamente une a los \u00abfelices sanos\u00bb de todas las edades y capas sociales? Es la misma fuerza m\u00e1gica con cuya fuerza Susan Wellcome ha dominado su vida; una fuerza que tambi\u00e9n se puede demostrar sin m\u00e9todos de medici\u00f3n… porque pr\u00e1cticamente te asalta en cada encuentro personal:\u00a0la capacidad de amar y dejarse amar<\/strong>.<\/em> Esto, dice Vaillant, es para \u00e9l el resultado m\u00e1s importante de los 40 a\u00f1os de su investigaci\u00f3n. Suena tan f\u00e1cil. Pero es tan dif\u00edcil…\u00bb\u00a0opina <\/em>Johanna Romberg, la periodista autora del reportaje.<\/p>\n

Sin embargo, al terminar la entrevista la periodista se pregunta: \u00ab\u00bfPor qu\u00e9 el amor resulta tan f\u00e1cil a algunos, mientras otros no lo alcanzan en toda su vida? <\/strong>La respuesta de George Vaillant es un suspiro desde lo m\u00e1s profundo del alma: \u00abCr\u00e9ame usted\u00bb, dice, \u00abes una pregunta que no cesa de rondarme en la cabeza\u00bb.<\/p>\n

Y a m\u00ed, al leer esta vaga respuesta del eminente cient\u00edfico, se me hizo la luz: \u00bfc\u00f3mo es que Vaillant no se ha reunido todav\u00eda con el doctor Michel Odent? Hago votos por esa reuni\u00f3n, a ver si alg\u00fan patrocinador se anima.<\/p>\n

La importancia del nacimiento<\/h2>\n

Ni Vaillant en el reportaje de Geo, ni Seligman en su \u00faltimo libro, ninguno de los dos habla en ning\u00fan momento de la forma de nacer ni del per\u00edodo que rodea al nacimiento. No s\u00e9 si alguna variable de ese tipo se habr\u00e1 tenido en cuenta en el estudio de Harvard.<\/p>\n

Sin embargo, el m\u00e9dico franc\u00e9s Michel Odent, en su\u00a0Centro de Estudios sobre la Salud Primal radicado en Londres, ha cotejado un sinf\u00edn de estudios que relacionan variables de salud f\u00edsica y emocional con la salud primal, con el per\u00edodo que rodea al nacimiento, y hasta los dos a\u00f1os de vida. Sus conclusiones las expone en muchos art\u00edculos y libros.<\/p>\n

\u00abDurante el proceso del nacimiento, segregamos una serie de\u00a0hormonas que permanecen en los sistemas corporales tanto de la madre como del\u00a0beb\u00e9 justo despu\u00e9s del nacimiento. Ambos, la madre y el beb\u00e9, se encuentran\u00a0entonces en un equilibrio hormonal cuya duraci\u00f3n tiene una naturaleza vital corta y que,\u00a0adem\u00e1s, no volver\u00e1 a presentarse en el futuro. Si consideramos las funciones de estas\u00a0hormonas y el tiempo que tardan en ser eliminadas por parte de nuestro organismo,\u00a0entenderemos entonces que cada una de estas diferentes hormonas cumple\u00a0exclusivamente un papel igualmente diferenciado en la interacci\u00f3n madre-beb\u00e9<\/em>\u00bb ha explicado Odent en su art\u00edculo \u00abEl nacimiento y los or\u00edgenes de la violencia\u00bb y desarrolla luego en varios de sus libros.<\/p>\n

El camino m\u00e1s corto<\/h2>\n

Entonces, concatenando esta serie de evidencias cient\u00edficas se puede llegar a una conclusi\u00f3n: si la felicidad apunta principalmente a la capacidad de amar y ser amado<\/strong>, y la capacidad de amar y ser amado a su vez se vertebra en buena medida en ese pico oxitoc\u00ednico que rodea al nacimiento (embarazo, nacimiento, primeras horas, d\u00edas y meses de vida), la protecci\u00f3n social de la forma de nacer y criar<\/strong>, del parto respetado, la lactancia materna, la crianza corporal y amorosa<\/strong>, el contacto f\u00edsico con los beb\u00e9s y ni\u00f1os… es el camino m\u00e1s corto hacia la felicidad y el bienestar personal de las futuras generaciones. El nacimiento y la primera crianza no nos determina, no hay nada que no se pueda \u00absanar\u00bb luego, pero nos ahorra en buena parte tener que desandar lo mal andado.<\/p>\n

Parece que lo que bien empieza bien acaba. \u00bfHe ah\u00ed el misterio de la felicidad? \u00bfQu\u00e9 opin\u00e1is?<\/strong><\/p>\n

Ileana Medina<\/p>\n

Autora del blog Tenemos Tetas<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Una amiga \u00abinvisible\u00bb del\u00a0c\u00edrculo de madres me regal\u00f3 un libro que me devor\u00e9 enseguida. Se trata de La vida que florece, el \u00faltimo libro de\u00a0Martin Seligman, profesor de la Universidad de Pennsylvania, considerado el \u00abpadre\u00bb de la psicolog\u00eda positiva. Vamos a hablar de felicidad. 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