{"id":19114,"date":"2018-03-06T06:02:22","date_gmt":"2018-03-06T05:02:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/?p=19114"},"modified":"2020-04-01T00:00:59","modified_gmt":"2020-03-31T22:00:59","slug":"cuerpo-tras-el-parto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/cuerpo-tras-el-parto\/","title":{"rendered":"El cuerpo tras el parto: \u00bfqu\u00e9 puedo esperar?"},"content":{"rendered":"<p>Que el cuerpo de la mujer sufre <a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/embarazo-maternity-school\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">una gran transformaci\u00f3n<\/a> durante los nueve meses que dura un embarazo es una obviedad. Lo que quiz\u00e1 no sea tan obvio, por poco tratado, es el cambio que perdura durante varios meses tras dar a luz. Bien porque el postparto sigue siendo en cierta medida un tema tab\u00fa, bien porque persiste la antigua idea de que la mujer es una <em>superwoman<\/em>, poco se habla de lo que acontece una vez que el beb\u00e9 est\u00e1 en los brazos de su madre. <strong>Qu\u00e9 ocurre con el cuerpo tras el parto es una de esas cosas de las que no se habla.<\/strong><\/p>\n<h2>Qu\u00e9 ocurre en el postparto<\/h2>\n<p>Empecemos por el principio: una vez que vuestro hijo llegue vuestras vidas cambiar\u00e1n.<\/p>\n<ul>\n<li>Cansancio y baile de hormonas. El <a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/sueno-infantil-cuando-dormira-mi-bebe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ciclo del sue\u00f1o del beb\u00e9<\/a> es diferente al de los adultos, por lo que <strong>estar\u00e9is cansados<\/strong>. Adem\u00e1s, tras el parto se produce un<strong> baile hormonal importante en la madre<\/strong>. Puede que llores o te enfades por todo. Tranquila, es normal. Las hormonas tienen que volver a sus puestos para restablecer el equilibrio.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>La tripa, el pecho y el peso son los tres puntos claves del cuerpo tras el parto. En qu\u00e9 medida van a cambiar o cu\u00e1nto tiempo durar\u00e1n esos cambios son algunas de las inc\u00f3gnitas que se plantean las madres recientes.<\/p><\/blockquote>\n<ul>\n<li>Un nuevo miembro en casa: Si tienes pareja,<strong> pasar\u00e9is de ser dos a ser tres y ese sencillo cambio de n\u00famero no siempre es tan f\u00e1cil de asumir.<\/strong> Una peque\u00f1a personita, que depender\u00e1 de vosotros para todo, entra en una ecuaci\u00f3n en la que el agotamiento y las hormonas pesar\u00e1n mucho. Haced acopio de buen humor y de paciencia, ser\u00e1n muy necesarios en estos primeros d\u00edas.<\/li>\n<li>Reorganizaci\u00f3n de tareas: Dependiendo de c\u00f3mo se haya sucedido el parto puede que est\u00e9s m\u00e1s o menos cansada. Si has decidido alimentar a tu beb\u00e9 con lactancia materna, puede que tengas la sensaci\u00f3n de que no haces nada m\u00e1s que amamantar. El no poder hacer las mismas cosas que antes puede resultar agobiante, pero trata de recordar que tu beb\u00e9 lo ser\u00e1 por poco tiempo.<strong> Pide ayuda con aquello a lo que no llegues.\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h2>El cuerpo tras el parto<\/h2>\n<p>\u00bfQu\u00e9 puedes esperar encontrarte f\u00edsicamente tras dar a luz? <strong>Tu cuerpo tras el parto no volver\u00e1 a ser el mismo<\/strong> que antes de quedarte embarazada pero, con algo de esfuerzo, ser\u00e1 una situaci\u00f3n pasajera.<\/p>\n<p>Muchas mujeres se sorprenden de <strong>tener una tripa de embarazada nada m\u00e1s dar a luz,<\/strong> pero esa es la realidad. Esa tripa abultada seguir\u00e1 contigo hasta que el \u00fatero vuelva a su tama\u00f1o habitual. S\u00e9 paciente. Si llega un momento en que crees que ha pasado demasiado tiempo, puede que te encuentres ante una <a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/diastasis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">di\u00e1stasis de rectos<\/a>. Si es tu caso, acude a un profesional m\u00e9dico para que lo valore.<\/p>\n<blockquote><p>El estilo de vida previo al embarazo, as\u00ed como el desarrollo del embarazo y el parto tendr\u00e1n mucho que ver con lo que ocurra con el cuerpo tras el parto.<\/p><\/blockquote>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-20316\" src=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/cuerpo-tras-el-parto-texto.png\" alt=\"el cuerpo tras el parto_lactancia\" width=\"772\" height=\"340\" srcset=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/cuerpo-tras-el-parto-texto.png 772w, https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/cuerpo-tras-el-parto-texto-300x132.png 300w, https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/cuerpo-tras-el-parto-texto-768x338.png 768w, https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/cuerpo-tras-el-parto-texto-200x88.png 200w, https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/cuerpo-tras-el-parto-texto-400x176.png 400w, https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/cuerpo-tras-el-parto-texto-600x264.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 772px) 100vw, 772px\" \/><br \/>\nSi has optado por la lactancia materna para alimentar a tu beb\u00e9, lo normal es que en esos primeros d\u00edas te encuentres molesta. Las mamas estar\u00e1n <strong>inflamadas,\u00a0mostrar\u00e1n unas marcadas venas azules y los pezones seguir\u00e1n sensibles<\/strong>. Por otro lado, puede que la subida -o bajada- de leche sea s\u00fabita y te desborde. Ser\u00e1 as\u00ed hasta que la producci\u00f3n de leche se regule. Es normal que tengas que comprar una o varias tallas mayores de sujetador. Con el paso de los meses todo ir\u00e1 volviendo a su ser. En cuanto al mito de que el pecho se cae por la lactancia, es solo eso: un mito. El descenso tiene m\u00e1s que ver con esas hormonas de las que habl\u00e1bamos antes que con la lactancia en s\u00ed.<\/p>\n<p>Por \u00faltimo, en cuanto al peso, todo depender\u00e1 de los kilos que hayas cogido durante el embarazo.\u00a0En el parto <strong>se pierden unos seis kilos entre placenta, beb\u00e9 y l\u00edquidos.<\/strong> El resto se quedar\u00e1 contigo tras dar a luz. Con alimentaci\u00f3n sana y ejercicio, en cuanto tengas luz verde para hacerlo, podr\u00e1s deshacerte del sobrepeso. Si amamantas a tu beb\u00e9 hay que tener en cuenta un par de cosas. La lactancia materna puede dar mucha sed, pero tambi\u00e9n hambre ya que se consume mucha energ\u00eda para producir la leche. Adem\u00e1s, no podr\u00e1s hacer una dieta hipocal\u00f3rica mientras amamantes.<\/p>\n<h2>La gran pregunta: \u00bfvolver\u00e9 a ser la que era?<\/h2>\n<p>Ante esta pregunta hay tantas respuestas como mujeres. Todo depender\u00e1 del <strong>estilo de vida que tuvieras antes de quedarte embarazada, as\u00ed como del tipo de embarazo y postparto.<\/strong> Si tu estilo de vida era sedentario a tu cuerpo le costar\u00e1 m\u00e1s recuperarse que si acostumbrabas a hacer deporte. As\u00ed que, si est\u00e1s pensando tener un hijo, comienza a cuidarte ya. El trabajo posterior ser\u00e1 menos complicado.<\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo ha sido tu relaci\u00f3n con tu cuerpo tras el parto? \u00bfConoc\u00edas todo lo que encontraste?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Que el cuerpo de la mujer sufre una gran transformaci\u00f3n durante los nueve meses que dura un embarazo es una obviedad. Lo que quiz\u00e1 no sea tan obvio, por poco tratado, es el cambio que perdura durante varios meses tras dar a luz. 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