{"id":19073,"date":"2017-12-05T07:05:35","date_gmt":"2017-12-05T06:05:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/?p=19073"},"modified":"2025-12-15T08:52:53","modified_gmt":"2025-12-15T07:52:53","slug":"incontinencia-urinaria-despues-del-parto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/incontinencia-urinaria-despues-del-parto\/","title":{"rendered":"Incontinencia urinaria despu\u00e9s del parto"},"content":{"rendered":"\n<p>Sara Ca\u00f1amero<\/p>\n\n\n\n<p>Matrona, enfermera pedi\u00e1trica y directora de <a href=\"http:\/\/maternatal.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Maternatal.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Se estima que entre un 30-60% de las mujeres de mediana edad tienen patolog\u00eda de suelo p\u00e9lvico. Aunque es muy probable que el porcentaje sea mayor ya que muchas mujeres a\u00fan no est\u00e1n diagnosticadas debido a que<strong>\u00a0el perin\u00e9 sigue siendo un tema tab\u00fa. <\/strong>En Suavinex dispones de <a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/bano-y-cuidado-del-bebe\/cosmetica-mama\/aceite-masaje-perineal-rosa-mosqueta-30ml\/p\/000000000000308864\">aceite de masaje perineal<\/a> que te ayudar\u00e1 a ganar flexibilidad para prepararte cuando llegue la hora del parto \u2014ya se trate de un <a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/parto-natural-ventajas-y-desventajas\/\">parto natural<\/a> o un <a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/parto-programado\/\">parto programado<\/a>\u2014. Este aceite perineal, compuesto de aceite 100% naturales, tambi\u00e9n es ideal para curar la cicatriz de la ces\u00e1rea.<\/p>\n\n\n<div class=\"carrusel\"><ul class=\"recomendacion\"><li class=\"producto\"><div class=\"wrapProducto\"><a target=\"_blank\" class=\"imagen\" href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/bano-y-cuidado-del-bebe\/cosmetica-bebe\/aceite-masaje-hidratante-de-bebe-100ml\/p\/000000000000308292\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.suavinex.com\/medias\/Aceite-Noche-prod-01.jpg?context=bWFzdGVyfGltYWdlc3wyNjQ4NTh8aW1hZ2UvanBlZ3xpbWFnZXMvaDhiL2g2NC84OTE3Mzc3NDUwMDE0LmpwZ3w3MzIyMmVjYWYzYmY5ZjU1MTEzNmVmZmE2Yjk4YzM3MjExMGUwMWFkOGE2MGZjZjc3NWM2ZTExNjgxZmRjNGQ1\"><\/a><div class=\"productname\"><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/bano-y-cuidado-del-bebe\/cosmetica-bebe\/aceite-masaje-hidratante-de-bebe-100ml\/p\/000000000000308292\">Aceite Masaje Hidratante de Beb\u00e9 100ml<\/a><div><div class=\"bloquePrecio\"><div class=\"precioProducto\">12.45 \u20ac<\/div><a target=\"_blank\" class=\"ctabuy\" href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/bano-y-cuidado-del-bebe\/cosmetica-bebe\/aceite-masaje-hidratante-de-bebe-100ml\/p\/000000000000308292\">COMPRAR<\/a><\/div><\/div><\/li><\/ul><\/div>\n\n\n\n<p>Otra causa de infradiagn\u00f3stico es la <strong>normalizaci\u00f3n de determinadas situaciones tras dar a luz.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>La incontinencia urinaria tras el parto est\u00e1 relacionada con el estado del suelo p\u00e9lvico, no con la manera en la que se haya dado a luz.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Lo primero que debemos saber las mujeres es que&nbsp;<strong>la inmensa mayor\u00eda de los problemas de suelo p\u00e9lvico tienen soluci\u00f3n<\/strong>&nbsp;y no debemos conformarnos. No son un precio a pagar por el hecho de ser madre o mujer.<\/p>\n\n\n\n<p>No es normal sentir dolor, peso o molestias. Tampoco es normal que cuando hablamos de <a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/sexualidad-maternidad\/\">sexualidad y maternidad<\/a> sintamos diferentes las relaciones sexuales y que nos duelan. Lo esperable no es tener incontinencia de gases, heces u orina.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 es la incontinencia urinaria en el posparto?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Antes de seguir, vamos a ver de que se trata la incontinencia urinaria tras el parto. Y es que, como ya sabr\u00e1s, la incontinencia urinaria es la p\u00e9rdida del control de la vejiga, un problema bastante frecuente. Se trata de una afecci\u00f3n que puede mantenerse constante por largo tiempo por varias causas, entre ellas el embarazo y el parto.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Causas de la incontinencia urinaria en el postparto: principales factores de riesgo para el suelo p\u00e9lvico<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Cuando estas embarazada los <strong>cambios hormonales que sufre tu cuerpo y el peso que soporta del feto<\/strong> pueden ocasionar incontinencia de esfuerzo, por ejemplo al toser o estornudar.<\/p>\n\n\n\n<p>El importante peso que debe soportar la musculatura del perin\u00e9 durante nueve meses no es pecata minuta. No olvidemos a la hormona&nbsp;relaxina, necesaria para la movilidad de la pelvis durante el parto, que impregna todas las articulaciones y hace que el suelo p\u00e9lvico sea inestable.<\/p>\n\n\n\n<p>Mientras que <strong>tras el parto, tus m\u00fasculos se han podido debilitar y los nervios da\u00f1ar <\/strong>provocando el <a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/prolapso-embarazo\/\">prolapso<\/a>, es decir, que descienda el <a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/cuidados-suelo-pelvico\/\">suelo p\u00e9lvico en el postparto<\/a>. Tambi\u00e9n puede llegar a empujar hacia abajo la vejiga, el \u00fatero u otros \u00f3rganos, haciendo que asomen en la vejiga, lo que causa la incontinencia urinaria.<\/p>\n\n\n\n<p>Esto quiere decir, que si adem\u00e1s le sumamos un parto vaginal, con posible uso de cualquier instrumental, expulsivo prolongado, uso de epidural o cualquier maniobra lesiva para el suelo p\u00e9lvico (por ejemplo episiotom\u00eda), tenemos un c\u00f3ctel explosivo para nuestro perin\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>La incontinencia afecta a la mujer en todos sus planos. Se pueden adoptar algunas medidas preventivas durante el postparto.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p><strong>La <\/strong><a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/cesarea\/\"><strong>ces\u00e1rea<\/strong><\/a><strong> no es un factor de protecci\u00f3n<\/strong>, como muchas personas piensan; de hecho un estudio reciente revela que las mujeres que dan a luz mediante esta v\u00eda pueden tener tambi\u00e9n disfunciones a este nivel.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Incontinencia urinaria: uno de los principales motivos de consulta<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Uno de los principales motivos de consulta en el postparto es la incontinencia urinaria, ya que no s\u00f3lo se trata de un problema fisiol\u00f3gico, sino que afecta a la mujer en el plano f\u00edsico, psicol\u00f3gico y social.<\/p>\n\n\n\n<p>Como hemos visto,<strong> la incontinencia urinaria es la p\u00e9rdida involuntaria de orina<\/strong>, y podemos clasificarla en diferentes tipos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Incontinencia urinaria de esfuerzo:<\/strong>&nbsp;la p\u00e9rdida de orina se produce ante acciones como toser, re\u00edr o estornudar. Tambi\u00e9n puede presentarse al caminar, correr o practicar ejercicio de impacto.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Incontinencia urinaria de urgencia:<\/strong>&nbsp;la mujer experimenta una necesidad repentina e intensa de orinar y no es capaz de retenerla antes de llegar al ba\u00f1o. Es ocasionada por la hiperactividad de los m\u00fasculos de la vejiga que se contraen muy a menudo. Su origen tambi\u00e9n puede ser neurol\u00f3gico.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Incontinencia urinaria mixta:<\/strong>&nbsp;ser\u00eda la presencia de las dos primeras incontinencias. Es bastante com\u00fan en el postparto inmediato, unos d\u00edas despu\u00e9s de haber dado a luz.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Incontinencia urinaria por rebosamiento:<\/strong>&nbsp;se producen peque\u00f1as p\u00e9rdidas de orina de forma constante. La causa se encuentra en que, al orinar, la vejiga no se vac\u00eda completamente debido a que su musculatura no se contrae adecuadamente, bien por debilidad muscular o por problemas nerviosos, o porque la uretra est\u00e9 obstruida.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>La valoraci\u00f3n por parte de un profesional es important\u00edsima. Sentir dolores o molestias durante las relaciones sexuales son signos de alarma a los que hay que estar atenta.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Medidas preventivas durante el postparto<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Cuida tu postura<\/strong>: es fundamental que la postura en el postparto sea correcta, ya que determinar\u00e1 el buen funcionamiento del suelo p\u00e9lvico. Esto es dif\u00edcil tras la ces\u00e1rea por ejemplo; adem\u00e1s la crianza en s\u00ed nos hace adoptar posturas encorvadas, casi encogidas, que hacen que la di\u00e1stasis se abra m\u00e1s.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Realiza <\/strong><a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/ejercicios-de-kegel\/\"><strong>ejercicios de Kegel<\/strong><\/a>: desde el principio, antes del alta hospitalaria. Independientemente que tengas o no puntos en la zona, es fundamental que realices contracciones de suelo p\u00e9lvico suaves \u2014sin que lleguen a doler\u2014, que puedes realizar mientras alimentas a tu beb\u00e9, cuando est\u00e9s tumbada, sentada, de pie. Intenta aguantar unos segundos y luego suelta.<\/li>\n\n\n\n<li>Tras el parto&nbsp;<strong>intenta poco a poco volver a tu peso<\/strong>&nbsp;para no sobrecargar demasiado la musculatura p\u00e9lvica.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>No mantengas relaciones con coito<\/strong>&nbsp;hasta transcurridas al menos seis semanas del postparto.<\/li>\n\n\n\n<li>Evita las primeras semanas los&nbsp;<strong>ba\u00f1os de inmersi\u00f3n.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Mant\u00e9n la<strong>&nbsp;zona de la <\/strong><a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/episiotomia-no-siempre-necesaria\/\"><strong>episiotom\u00eda<\/strong><\/a><strong> o desgarro bien limpia y seca <\/strong>\u2014se trata de la zona que se ampl\u00eda para facilitar la salida del feto durante el parto\u2014.<\/li>\n\n\n\n<li>Realiza<strong>&nbsp;<\/strong><a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/gimnasia-hipopresiva-postparto\/\"><strong>gimnasia hipopresiva postparto<\/strong><\/a>&nbsp;guiada por un profesional sanitario en cuanto te encuentres con ganas.<\/li>\n\n\n\n<li>A las seis semanas postparto acude a la realizaci\u00f3n de una&nbsp;<strong>exploraci\u00f3n y valoraci\u00f3n de suelo p\u00e9lvico.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Si notas alguna anomal\u00eda no te conformes, la mayor\u00eda de las alteraciones no tratadas a tiempo se convierten en disfunciones cr\u00f3nicas, pudiendo empeorar tu calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfConoc\u00edas todo esto sobre la incontinencia urinaria en el postparto?<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Fuentes<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/es-es\/diseases-conditions\/urinary-incontinence\/symptoms-causes\/syc-20352808\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"broken_link\">Incontinencia urinaria<\/a> \u2013 Mayo Clinic<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Sara Ca\u00f1amero Matrona, enfermera pedi\u00e1trica y directora de Maternatal. 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