{"id":15233,"date":"2016-06-20T10:59:00","date_gmt":"2016-06-20T08:59:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/?p=15233"},"modified":"2019-07-23T11:44:11","modified_gmt":"2019-07-23T09:44:11","slug":"extraccion-leche-materna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/extraccion-leche-materna\/","title":{"rendered":"Recomendaciones para extraer y conservar la leche materna sin perder sus beneficios"},"content":{"rendered":"<p>Si est\u00e1s amamantando a tu beb\u00e9 y tu vuelta al trabajo est\u00e1 cerca no debes pensar que ese ser\u00e1 el fin de vuestra lactancia. Es hora de aprender a extraer y conservar la leche materna.<\/p>\n<p>Unas semanas antes de la vuelta al trabajo es conveniente ir almacenando leche en el congelador. Para ello te ser\u00e1 muy \u00fatil un <a href=\"http:\/\/disfrutomilactancia.com\/portfolio-items\/extractor-de-leche-electrico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>extractor el\u00e9ctrico<\/strong><\/a>. <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=xllAF-nQ6jo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Utilizar el extractor de modo correcto y eficaz<\/a> lleva su tiempo as\u00ed que es mejor comenzar sin prisas. Tened en cuenta que en un congelador normal, la leche congelada dura unos tres meses.<\/p>\n<h2>C\u00f3mo y cu\u00e1ndo hacer la extracci\u00f3n<\/h2>\n<p>La extracci\u00f3n se puede hacer varias veces al d\u00eda, ya que es posible juntar la leche obtenida en la jornada para congelarlo todo en el mismo recipiente. De este modo, se podr\u00e1 obtener una buena toma.<br \/>\nEs conveniente indicar la fecha de recogida en las <a href=\"http:\/\/disfrutomilactancia.com\/portfolio-items\/bolsas-de-almacenaje\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>bolsas de almacenaje<\/strong><\/a> para, as\u00ed, consumir por orden de almacenamiento.<\/p>\n<p>Si la fecha de incorporaci\u00f3n est\u00e1 pr\u00f3xima, inf\u00f3rmate si en tu lugar de trabajo podr\u00e1s extraerte leche. Si es as\u00ed deber\u00e1s llevarte: el <a href=\"http:\/\/disfrutomilactancia.com\/portfolio-items\/extractor-de-leche-electrico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">extractor de leche<\/a>, una nevera port\u00e1til con, por lo menos, un acumulador de fr\u00edo (a no ser que en tu trabajo haya frigor\u00edfico) y <a href=\"http:\/\/disfrutomilactancia.com\/portfolio-items\/bolsas-de-almacenaje\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">bolsas de almacenaje<\/a> de leche materna. M\u00e1s o menos a la misma hora cada d\u00eda realiza la extracci\u00f3n, y cuando llegues a casa, puedes o bien utilizarlo al d\u00eda siguiente, o bien congelarla.<\/p>\n<p>En caso de que no sea posible sacarte leche en tu centro de trabajo no te preocupes porque podr\u00e1s hacerlo en casa, y tambi\u00e9n podr\u00e1s amamantar a tu beb\u00e9. Cuanto m\u00e1s estimules el pecho, m\u00e1s producci\u00f3n de leche obtendr\u00e1s.<\/p>\n<h2>Consejos de almacenamiento<\/h2>\n<ul>\n<li>Puedes extraerte leche varias veces al d\u00eda y juntarla para congelarla en un \u00fanico recipiente o bolsa.<\/li>\n<li>Se aconseja almacenar y\/o congelar leche en peque\u00f1as dosis para evitar p\u00e9rdidas o derrames.<\/li>\n<li>Si te sacas leche fuera de casa, puedes transportarla en una nevera port\u00e1til \u00a0con placas de hielo.<\/li>\n<li>Si sobra leche de una toma puedes guardarla en el frigor\u00edfico y ofrec\u00e9rsela 1-2 horas despu\u00e9s. M\u00e1s all\u00e1 de ese tiempo no se recomienda reutilizarla. El contacto con la saliva del beb\u00e9 favorece la aparici\u00f3n de g\u00e9rmenes que aumentan con el paso del tiempo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>A la hora de descongelar la leche, se debe meter en la nevera la noche anterior, que estar\u00e1 a una temperatura rondando los 4\u00ba C. As\u00ed, se descongelar\u00e1 poco a poco. Tambi\u00e9n pod\u00e9is hacerlo al ba\u00f1o Mar\u00eda. No se recomienda utilizar el microondas pues destruye componentes de la leche, adem\u00e1s del riesgo de quemaduras. Una vez descongelada, esa leche deber\u00e1 ser consumida en las 24 horas siguientes.<\/p>\n<p>La leche extra\u00edda se le podr\u00e1 dar al beb\u00e9 en\u00a0biber\u00f3n, en vasito, en jeringa o incluso con una cucharita.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Si est\u00e1s amamantando a tu beb\u00e9 y tu vuelta al trabajo est\u00e1 cerca no debes pensar que ese ser\u00e1 el fin de vuestra lactancia. 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