{"id":15049,"date":"2016-05-05T07:02:25","date_gmt":"2016-05-05T05:02:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/?p=15049"},"modified":"2022-01-12T12:47:33","modified_gmt":"2022-01-12T11:47:33","slug":"consejos-cuidar-pecho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/consejos-cuidar-pecho\/","title":{"rendered":"5 consejos para cuidar el pecho en el embarazo y tras el parto"},"content":{"rendered":"<p>Cuando nos quedamos embarazadas, el pecho es una de las partes de nuestro cuerpo que m\u00e1s cambios va a experimentar, consecuencia de las variaciones hormonales. Desde el primer momento se va a ir preparando para recibir al beb\u00e9, as\u00ed que nunca es demasiado pronto para cuidarlo.<\/p>\n<h2>Falsos mitos<\/h2>\n<p>Si has optado por dar <a href=\"http:\/\/disfrutomilactancia.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>lactancia materna<\/strong><\/a> a tu beb\u00e9 ten en cuenta que hay muchos falsos mitos, entre ellos,\u00a0 que el pecho se cae por culpa de la lactancia. Esto no es del todo cierto y, como siempre, depender\u00e1 de cada mujer, sus caracter\u00edsticas f\u00edsicas y c\u00f3mo ha sido su embarazo. Por supuesto, los cuidados anteriores al embarazo tambi\u00e9n ser\u00e1n determinantes.<\/p>\n<h2>Cuida tu pecho en cinco pasos<\/h2>\n<ol>\n<li>Utiliza sujetadores adecuados durante los distintos periodos de tu embarazo. Tu pecho ir\u00e1 cambiando y deber\u00e1s ir adaptando esta prenda. Evita los aros, ve cambiando de talla para evitar que te apriete a medida que el pecho crezca.<\/li>\n<li>Hidrata bien la zona desde el inicio de tu embarazo y utiliza una <a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/bano-y-cuidado-del-bebe\/cosmetica-mama\/crema-cuidado-esencial-estrias-400ml\/p\/000000000000308861\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>crema antiestr\u00edas<\/strong><\/a> para evitar las antiest\u00e9ticas marcas. Cuando hayas dado a luz sigue hidratando la zona con una buena <a href=\"https:\/\/www.suavinex.com\/bano-y-cuidado-del-bebe\/cosmetica-mama\/set-rutina-cuidado-esencial-estrias\/p\/set_embarazo_postparto\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>crema reestructurante<\/strong><\/a>. Si est\u00e1s dando el pecho a tu beb\u00e9, evita la zona del pez\u00f3n y la areola.<\/li>\n<li>La ganancia de peso excesiva durante el embarazo favorecer\u00e1, a la larga, un pecho ca\u00eddo. Cuida tu alimentaci\u00f3n para que tu peso sea el adecuado.<\/li>\n<li>Haz ejercicio, salvo que tu m\u00e9dico te indique lo contrario, que favorezca la zona pectoral. La nataci\u00f3n o el yoga son actividades que te ayudar\u00e1n a trabajar la zona, pues reforzar\u00e1 la zona pectoral.<\/li>\n<li>Durante tu postparto evita sujetadores y ropa apretada y sigue hidratando la zona para favorecer una recuperaci\u00f3n \u00f3ptima de la piel. Como siempre, no olvides una hidrataci\u00f3n correcta que ayudar\u00e1 a los tejidos a recuperarse.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Con estos cinco consejos seguro consigues mantener un pecho firme cuando ya tengas a tu beb\u00e9 en brazos. \u00bfAlg\u00fan consejo que te haya venido bien? No dudes en compartirlo con nosotros :)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Cuando nos quedamos embarazadas, el pecho es una de las partes de nuestro cuerpo que m\u00e1s cambios va a experimentar, consecuencia de las variaciones hormonales. 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