{"id":10357,"date":"2014-03-10T10:23:54","date_gmt":"2014-03-10T09:23:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/?p=10357"},"modified":"2023-08-04T11:12:14","modified_gmt":"2023-08-04T09:12:14","slug":"secreto-madres-felices","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.suavinex.com\/livingsuavinex\/secreto-madres-felices\/","title":{"rendered":"El secreto de las madres felices: mis cuatro ingredientes"},"content":{"rendered":"

Por <\/span>Tenemos tetas<\/a><\/p>\n

Acabo de reincorporarme al trabajo, tras un parto poderoso y un a\u00f1o a tiempo completo con mi beb\u00e9<\/b><\/a>. Una hermosa amiga me halaga y me reta con estas palabras: \u00abLactancia, sexo, apoyo familiar y dinero, \u00a1t\u00fa has encontrado el secreto de las madres felices, Ileana!<\/i> \u00a1Escribe sobre eso!\u00bb<\/p>\n

Al margen de que ella me vea con buenos ojos, y de que estemos o no de acuerdo en cu\u00e1les sean los ingredientes de la felicidad (quiz\u00e1s cada una excluya o incluya otros factores) me ha hecho gracia este comentario y le voy a tomar la palabra. Porque creo que, sin duda, estos cuatro factores son bien importantes para vivir la maternidad de una manera m\u00e1s f\u00e1cil y plena.<\/p>\n

– La lactancia<\/a><\/b>: Por coyunturas econ\u00f3micas y sociales, la lactancia humana ha estado a punto de extinguirse. Se estima que a mediados de los a\u00f1os 70 del siglo pasado se alcanzaron las tasas de lactancia materna m\u00e1s bajas de la historia de la humanidad (justo cuando nacimos esta generaci\u00f3n actual de madres). Como consecuencia, una gran cantidad de mujeres hoy en d\u00eda arrastramos muchas dificultades para establecer y disfrutar la lactancia; por muchas razones que no cabr\u00eda explicar aqu\u00ed.<\/p>\n

Pero si eres de esas afortunadas -o luchadoras- que has logrado practicar la lactancia, y disfrutarla m\u00e1s all\u00e1 de los 6 meses, es muy probable que hayas descubierto una fuente de felicidad<\/b>, comodidad y placer que lubrica y hace mucho m\u00e1s f\u00e1cil el maternaje de nuestros hijos. La lactancia no solo es la conducta normal de la especie; no solo es c\u00f3moda, gratuita, port\u00e1til, segura y saludable; y toda esa infinidad de bondades para el beb\u00e9 que ya sabemos; sino que adem\u00e1s en la madre activa la oxitocina, la prolactina, las endorfinas y otros neurotransmisores del placer. S\u00ed, las mismas hormonas del sexo y de la felicidad. Algo as\u00ed como una \u00abdroga\u00bb natural prevista por la evoluci\u00f3n para aumentar el placer y la felicidad de mam\u00e1s y beb\u00e9s.<\/p>\n

La mayor\u00eda de las madres que amamantamos durante a\u00f1os, en lugar de esa falsa imagen de esclavitud o agotamiento que venden por ah\u00ed, muy al contrario, sentimos aumentar nuestra autoestima; nuestra libertad, nuestro tiempo disponible, nuestra sensaci\u00f3n de criar bien; nuestra percepci\u00f3n positiva de la maternidad, menos sentimientos de culpabilidad… en general, la vivimos como una fuente de satisfacci\u00f3n personal. O al menos eso he constatado entre los grupos de madres con largas lactancias que compartimos por las redes.<\/p>\n

– El sexo:<\/b> Es sabido que el sexo coital, con la pareja, se resiente mucho tras el parto. A menudo la energ\u00eda, la libido de la mujer pu\u00e9rpera, est\u00e1 dirigida principalmente hacia el beb\u00e9.\u00a0El sexo con la pareja pasa a un segundo o quinto plano, lo cual parece un mecanismo biol\u00f3gico \u00fatil. El agotamiento f\u00edsico, la presi\u00f3n psicol\u00f3gica, la sobrecarga de labores, la adaptaci\u00f3n a las nuevas condiciones familiares, las inseguridades o los cambios en los roles hacen el resto. Esta situaci\u00f3n puede durar meses y a\u00f1os.<\/p>\n

A menudo nos sentimos presionadas \u2013por la pareja o nos lo autoimponemos nosotras mismas- para sacar prontamente al beb\u00e9 de la habitaci\u00f3n o abandonar la lactancia, buscando recuperar de alg\u00fan modo \u00abla vida de antes\u00bb. Otras veces, vemos como nuestra pareja se desmorona sin que nos alcance la energ\u00eda para intentar algo por evitarlo. Laura Gutman escribi\u00f3 en su d\u00eda un art\u00edculo ya cl\u00e1sico donde explicaba que el puerperio requer\u00eda un sexo mucho m\u00e1s tranquilo. M\u00e1s enfocado en las caricias y el sost\u00e9n emocional, que en el ejercicio acrob\u00e1tico o la pasi\u00f3n ardiente. Los hombres que lean estas p\u00e1ginas har\u00edan bien en revisar tambi\u00e9n su empat\u00eda, su disponibilidad emocional; su capacidad de sost\u00e9n, su madurez y su cambio de rol inminente ante la llegada del beb\u00e9.<\/p>\n

No conozco estudios al respecto. Pero por mi propia experiencia en este segundo puerperio, y por lo que he hablado con otras madres que han vivido partos naturales poderosos y pospartos bien arropados,\u00a0 el chute de oxitocina en un buen parto y un buen puerperio puede ser muy alto. Tanto como para que te alcance y te sobre para reanudar el deseo y la vida sexual en poco tiempo. A ver si me explico. Podemos descartar la lactancia, enviar al beb\u00e9 a una habitaci\u00f3n propia desde el d\u00eda 1; silenciar las pulsiones de nuestro cuerpo hacia el beb\u00e9, y recuperar la vida sexual de pareja como si nada hubiera pasado.<\/p>\n

Esto es m\u00e1s probable cuando hemos tenido un parto traum\u00e1tico o anestesiado (en sentido amplio). Cuando intentamos que la maternidad nos deje la menor huella posible, f\u00edsica y emocional. O en cambio podemos llegar a sentirnos tan bien… Tan empoderadas, tan oxitoc\u00ednicas, tan diosas y tan cuidadas, despu\u00e9s de un parto maravilloso… Que la libido nos explote, fluya y alcance para nutrir y sostener al beb\u00e9 corporalmente; y tambi\u00e9n para retomar, relativamente pronto, una vida sexual incluso superior a la que ten\u00edamos antes. En el medio, un continuum de situaciones diversas y de fases diferentes en las que nos movemos casi todas las mujeres; distinto para cada experiencia maternal.<\/p>\n

Es importante contactar con el lugar aut\u00e9ntico en el que estamos, y respetarnos a nosotras mismas y que nos respeten. Pero sin dudas, cuando logramos tener suficiente placer disponible, la maternidad se retroalimenta, la pareja se fortalece y la familia completa gana en cohesi\u00f3n y bienestar. El sexo, y las hormonas y endorfinas que mueve, nos ayuda a recuperar energ\u00eda. Tambi\u00e9n a liberar estr\u00e9s y a enfrentar los retos del d\u00eda a d\u00eda con mejor humor. Circula un peque\u00f1o librito por ah\u00ed<\/a> donde una \u00abmami gatuna\u00bb y una sabihonda \u00ablady curricula\u00bb nos ofrecen sus consejos para mejorar la vida sexual y hacerla compatible con la maternidad reciente. A m\u00ed me gust\u00f3 mucho.<\/p>\n

– El apoyo familiar<\/b> (o de tribu). Muchas familias y grupos a los que pertenecemos en la sociedad patriarcal, en vez de apoyar reprimen, ordenan y coartan. Algunas mujeres a menudo nos sentimos furiosas contra nuestras propias madres y padres, suegros, cu\u00f1adas, etc. Que nos quieren controlar o se entrometen en nuestros asuntos; conflictos que aumentan exponencialmente cuando llegan los ni\u00f1os.<\/p>\n

Los consejos \u00abbienintencionados\u00bb a menudo encubren juicios. Y de pronto sentimos que nos llegan mensajes contradictorios desde todas partes, y nosotras en medio, con m\u00e1s informaci\u00f3n que nunca. Pero tambi\u00e9n con m\u00e1s inseguridad que nunca, y con nadie que nos alcance un plato de sopa o nos abrace en silencio.<\/p>\n

Con internet, se ha puesto de moda el concepto de \u00abtribu virtual\u00bb.\u00a0Tambi\u00e9n han florecido los grupos presenciales de apoyo a la maternidad, la crianza, la lactancia… Buscando otras mujeres que nos contengan, nos arropen y nos ayuden a afrontar la maternidad. Algo muy dif\u00edcil en una sociedad basada en el individualismo y la competitividad. La maternidad y la crianza funcionan -o quisi\u00e9ramos que funcionaran- con unas reglas distintas a las del mundo rea;, m\u00e1s sensibles, dulces, solidarias y nutricias.<\/p>\n

Desgraciadamente, a veces las guerras se desatan tambi\u00e9n en los grupos de apoyo reales o virtuales. Y las madres recientes contamos con muy poca ayuda pr\u00e1ctica para enfrentar las inmensas demandas emocionales del beb\u00e9, m\u00e1s el mundo dom\u00e9stico, y hasta enseguida el mundo laboral. Demasiadas exigencias sobre los hombros de las mujeres, que terminan repercutiendo en la parte m\u00e1s d\u00e9bil: los beb\u00e9s y ni\u00f1os peque\u00f1os.<\/p>\n

Contar con el apoyo real de la pareja, de las abuelas y abuelos, de las amigas o las vecinas; saber pedir ayuda y dejarnos ayudar, es un arte para cultivar sobre todo cuando tenemos ni\u00f1os peque\u00f1os. Una suerte que tenemos que apreciar y agradecer, sabiendo pasar por encima de las peque\u00f1as imperfecciones y desacuerdos. Revisar los contratos no escritos con nuestras familias, e intentar encontrar soluciones no es nada sencillo, pero vale la pena, en medio del proceso de crecimiento personal al que nos reta la maternidad. \u00bfQu\u00e9 tipo de tribu necesitamos? Desde luego la que apoye y nutra, la que deje a cada uno a ser qui\u00e9n verdaderamente es. Si eres hermano, amigo o vecina de alguna mujer reci\u00e9n parida, recu\u00e9rdalo. Ofr\u00e9cete a hacer la comida, a limpiar la casa o a poner la colada. Evita opiniones.<\/p>\n

– El dinero:<\/b> Bueno, hay que aclarar que aqu\u00ed no hablamos de pasta gansa; que es el sentido que habitualmente le damos a la expresi\u00f3n \u00abtener dinero\u00bb. Hablamos de dos salarios m\u00ednimamente dignos, de los que permiten llegar a fin de mes. Hablamos de que la maternidad no deber\u00eda poner en peligro la independencia econ\u00f3mica de ninguna mujer ni de ninguna familia. Que para ello habr\u00eda que articular pol\u00edticas sociales avanzadas. Con un a\u00f1o como m\u00ednimo de baja maternal retribuida. \u00bfCu\u00e1ntos parados hay cobrando prestaciones ahora mismo en Espa\u00f1a? \u00bfCu\u00e1ntos beb\u00e9s menores de un a\u00f1o hay? \u00bfNo podr\u00edan los parados cubrir nuestros puestos temporalmente y las madres o padres cobrar la prestaci\u00f3n por cuidar de los ni\u00f1os?<\/p>\n

Hablamos de luego tener un trabajo al que volver. Un trabajo digno, con un horario humano, de jornada \u00fanica a ser posible. De la posibilidad de reducir la jornada, o de hacer teletrabajo. Llegaremos alg\u00fan d\u00eda a una sociedad que retribuya justamente las labores de cuidado. A ni\u00f1os, enfermos, dependientes, ancianos, que somos o seremos todos en alg\u00fan momento de nuestra vida. Eso se llama felicidad social.<\/p>\n

El dinero no da la felicidad, pero calma los nervios, se suele decir. Es evidente que una familia preocupada por un m\u00ednimo de recursos para sobrevivir, no puede disfrutar de la crianza como quisiera. Es evidente que a la sociedad hasta ahora esto le suele importar un pimiento, porque vivimos en una pir\u00e1mide de valores invertida.<\/p>\n

En total, estos cuatro ingredientes pueden ser una suerte, o un lujo<\/a>, o el resultado de un camino de esfuerzo o crecimiento. Ojal\u00e1 lo fueran para la inmensa mayor\u00eda de las familias. \u00a1Nosotras lo valemos!<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Por Tenemos tetas Acabo de reincorporarme al trabajo, tras un parto poderoso y un a\u00f1o a tiempo completo con mi beb\u00e9. 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